Проблема № 2: зубы.
До сих пор многие убеждены, что во время беременности и грудного вскармливания женщина прямо-таки обязана потерять несколько зубов, «скормить» их малышу, как говорится в народе. Вот уж неправда!
До сих пор многие убеждены, что во время беременности и грудного вскармливания женщина прямо-таки обязана потерять несколько зубов, «скормить» их малышу, как говорится в народе. Вот уж неправда!
Проблемы будут у тех, кто имел неважные зубы еще до беременности, не лечил их во время своего интересного положения и кто боится идти к стоматологу в период грудного вскармливания. Переборите страх и обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Кстати, я знаю, что анестезия, рентген и пломбирование при лечении зубов кормящим мамам не противопоказаны.
Разумеется, естественен относительный недостаток кальция, фтора и других микроэлементов в организме мамы в период лактации. Не хотите терять зубы?
Наполните свой рацион необходимыми «поставщиками» витаминов и микроэлементов — кисломолочными продуктами с биодобавками, нежирным сыром, зеленью, белокочанной капустой, зелеными яблоками, бобовыми, гречкой, докторским хлебом со злаками или отрубями.
Актуальным остается и соблюдение элементарных правил: чистите зубы дважды в день качественной зубной пастой, полощите рот каждый раз после еды, не усердствуйте со сладостями, исключите чрезмерно горячую или, наоборот, очень холодную пищу. Во время лактации десны могут быть кровоточивыми и отечными, что связано с гормональными изменениями в организме. Для решения этой проблемы я подскажу вам рецепт, хорошо помогает отвар коры дуба. Если на упаковке не указано, как приготовить отвар, сделайте так: 1 стол, ложку измельченной коры дуба залить стаканом кипятка и держать 15 минут на водяной бане на слабом огне. Остудить, процедить. Полоскать рот 2 раза в день, утром и вечером. Можно полоскать рот и теплым настоем аира болотного: 1 чайную ложку нарезанного корневища залить 1,5 стакана кипятка, настоять не меньше 2 часов, процедить. При весенней «ломоте» в зубах поможет лимонный сок. Отожмите в полстакана теплой кипяченой воды сок половинки лимона и несколько раз в день полощите рот.
И еще очень простой, но эффективный народный рецепт. Весной лапки хвойных деревьев покрываются свежей колючей зеленью. Гуляя вдали от автострад, жуйте, не глотая, молодые еловые колючки. Нежные и приятные на вкус они прекрасно укрепляют десны. Наверное, последний рецепт вас шокировал, но вы не бойтесь, народная медицина – самый лучший лекарь!
Как решить проблему № 1: волосы, читайте здесь...
Поговорим о проблемах № 3: грудь, здесь и № 4:кожа здесь...
Как решить проблему № 1: волосы, читайте здесь...
Поговорим о проблемах № 3: грудь, здесь и № 4:кожа здесь...
Комментариев нет:
Отправить комментарий