28 января 2016 г.

7 самых вредных продуктов для детей

   Каждый родитель заботиться о здоровье своего малыша. Мы хотим, что бы наши дети выросли здоровыми и счастливыми. 
  Потакая детским капризам, мы балуем своих детей, часто идем на уступки, дабы малыш не плакал. При этом мы даем что-нибудь вкусненькое. Это вкусненькое не всегда полезно!

  Предлагаю вам обзор самых вредных продуктов для детского организма.


  1. Любые газировки - в них добавлены запредельные дозы сахара и множество пищевых добавок. Такие напитки за детским столом допустимы только по праздникам как исключение.
  2. Чипсы и картофель фри - картофель, жареный в масле, представляя собой ударную дозу крахмала и жиров, неизбежно приводит к больному желудку и как следствие набор веса в детском возрасте. Плюс "вкусы" — бекона, сметаны и сыра, красной икры и т.п. представляют собой компоненты из линейки E — пищевые ароматизаторы и усилители вкуса. Сюда же мы относим и весь фаст-фуд. Хочу отметить, что такая "еда" самая вредная для любого человека.
  3. Леденцы, драже, ириски и прочие жевательные конфеты содержат много сахара. А красители могут вызывать у ребёнка синдром гиперактивности и пониженного внимания.
  4. Детский молочный шоколад - полезного какао в нём очень мало или нет совсем, много сахара, пальмового масла, пищевых добавок. Детям лучше давать обычный шоколад, в том числе и умеренно горький.
  5. Сосиски, сардельки, колбасы - мясо в них содержится не в лучшей форме, ему сопутствует большое количество пищевых добавок, включая усилитель вкуса глютамат натрия. Для ребёнка это ещё вреднее, чем для взрослого. 
  6. Молочные десерты, йогурты с вкусовыми добавками. Яркие упаковки привлекают детей, но внутри таких продуктов в основном сахар и пищевые добавки, ароматизаторы. Лучше давайте простые йогурты.
  7. Сгущённое молоко. Это «убитое» молоко: при его готовке образуется вредный окисленный холестерин и конечные продукты гликозилирования. А чрезмерная сладость уродует восприятие вкуса у ребёнка.
  Правильные и полезные продукты питания: например натуральное молоко, хороший хлеб, сыр, овощи, фрукты, ягоды.

Полезные продукты для ребенка

  Детский организм очень уязвим. Нужно заботиться о том, что бы дети росли здоровыми. Соблюдая простую диету, исключив хотя бы вредные продукты питания, вы сможете избежать многих проблем со здоровьем вашего ребенка.
  Я считаю, что такую элементарную диету должны соблюдать и взрослые. Должны показывать пример своим детям. Многие задаются вопросом: как похудеть? Вот вам первый шаг на пути к похудению.


Комментариев нет:

Отправить комментарий