Добавки для похудения эффективные


Какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные

БАДы для похудения оказывают мягкое воздействие, способствующее потере лишнего веса, если их применять в комплексе с диетой и тренировками. Они ускоряют метаболизм, препятствуют накоплению жира, борются с чувством голода. Большинство биологически активных добавок - безопасные. Те, которые могут причинить реальный вред, запрещены к реализации. Но и польза у них умеренная. Результат достигается упорным трудом на протяжении длительного времени.

1

Свойства добавок

Качественные БАДы для борьбы с лишним весом должны отвечать следующим критериям:

  • Нормализовать обмен веществ. Диеты негативно сказываются на метаболизме, заставляя организм делать запасы на случай последующего недостатка элементов питания. Поэтому рано или поздно наступает эффект “плато”, когда вес перестает снижаться. Очень важно, чтобы добавки включали вещества, способствующие дальнейшему похудению.
  • Снабжать организм необходимым количеством микро и макроэлементов, витаминов. При сбалансированном питании тело не испытывает недостатка в полезных веществах, чего нельзя сказать о диете. Жесткие ограничения в питании негативным образом сказываются на самочувствии, здоровье и на самом процессе похудения. Многие диетологи рекомендуют во время строгих диет принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Оптимально, если добавка для похудения содержит все необходимые полезные элементы.
  • Поддерживать общий тонус организма. Любое ограничение в питании, особенно с добавлением серьезных физических нагрузок, очень тяжело переносится человеком: усиливается ощущение усталости, что негативно сказывается на желание продолжать процесс похудения. Важно, чтобы добавка могла привести в тонус иммунную систему, способствовать слаженной и результативной работе всего организма.

Витамины для волос и ногтей: список самых эффективных

2

Польза от приема БАДов

Отзывы врачей противоречивы, некоторые утверждают, что подобные средства приносят пользу для организма. А другие против применения добавок для похудения.

Также различаются отзывы обычных людей. Основным фактором эффективного похудения является системный подход, использование диет и физических нагрузок. Так, люди, которые дополнительно занимаются спортом и ограничивают себя в питании, утверждают, что добавки для похудения дают результат. Тем же, кто пытается похудеть, сидя на диване, в большинстве случаев добавки ничем не помогают.

БАДы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

  • препятствуют откладыванию жира;
  • нормализуют водный баланс;
  • снижают уровень холестерина;
  • улучшают перистальтику кишечника;
  • очищают организм от токсинов и шлаков;
  • насыщают его витаминами и минералами;
  • снимают раздражение и усталость;
  • нормализуют гормональный фон.

При отсутствии эффекта от приема рекомендуется посетить диетолога для индивидуального подбора диеты.

Аптечные средства от морщин: список самых эффективных

3

Противопоказания к применению

При приеме любых препаратов следует помнить о соблюдении дозировки и правил употребления. Не выполняя инструкции производителя, можно не только не получить нужного эффекта, но и сильно навредить организму.

Общими противопоказаниями к приему БАДов являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • сахарный диабет;
  • нарушения давления;
  • хронические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • прием гормональных препаратов и детский возраст.

Кроме того, не рекомендуется принимать БАДы пожилым людям, так как в таком возрасте реакция организма на препарат может быть непредсказуемой.

Мази от зуда: список и характеристика самых эффективных препаратов

4

Когда принимать средства

Таблетки, капсулы или капли для похудения предназначены для приема не во всех случаях. Они назначаются, если при условии регулярных физических занятий и диетического питания по истечении 12 недель не удалось добиться снижения веса на 5-10%.

Они ни в коем случае не должны восприниматься как самостоятельный метод лечения. На сегодняшний день не существует БАДов, полностью заменяющих диету. Такие средства лишь облегчают процесс похудения. Их задача - ускорить снижение веса и избежать рецидива.

Использовать любые БАДы, предназначенные для похудения, необходимо с особой осторожностью, вводить их в рацион постепенно, следить за реакцией организма и при любых ухудшениях самочувствия прекращать прием.

Следует помнить, что похудение ни в коем случае не должно быть быстрым, вне зависимости от того, принимается биологически активная добавка или нет, воздействие должно идти постепенно - от малых нагрузок к большим, от разгрузочных дней до полноценных диет.

5

Разновидности БАДов для похудения

Препараты, применяемые с целью снизить вес, разделяются на несколько категорий, каждая из которых имеет свои особенности:

КатегорияОписание
НутрицевтикиПредставляют собой модификаторы рациона. Включают набор витаминов, минералов и полезных веществ, которые поддерживают свойство добавки улучшать общее состояние организма, что косвенно влияет на процесс снижения веса
Заменители полноценного питанияПодобные добавки представляют собой полуфабрикаты, потребляемые в комплексе с витаминами и нутрицевтиками. Некоторые производители предлагают и вовсе отказаться от натуральной пищи в пользу таких продуктов, чего делать категорически не рекомендуется. По сути, такие заменители — это низкокалорийная еда, обогащенная клетчаткой и дающая ощущение сытости
ПарафармацевтикиЭти БАДы носят также альтернативное название - аноректики. Полностью подавляют естественную тягу к пище. В их состав входят вещества, оказывающие влияние на мозг, посылая сигналы о насыщении. Побочные эффекты: тошнота, аритмия, бессонница, тяжелые психические и пищевые расстройства
Сжигатели жиров

Существует 2 основных типа:

  • Блокаторы калорий, которые не дают организму усваивать жиры, которые поступают с едой.
  • Термогеники и липотропики, помогающие сжигать запасы жира во время физической активности
Средства, воздействующие на обмен углеводовК ним относится экстракт гарцинии камбоджийской, он препятствует переработке лишних углеводов в жир и выводит их с организма
Препараты, воздействующие на эмоциональное состояниеТакие БАДы применяются, если причиной набора лишнего веса является «заедание» стресса
Средства, подавляющие голодСнижают аппетит, содержат молекулу, которая оказывает действие на клетки мозга, подобное глюкозе. К ним относятся препараты с кактусом худии гордонии
Препарты, очищающие кишечникК таковым добавкам относятся предотвращающие застойные явления в кишечнике и избавляющие организм от токсинов
Мочегонные средстваСнижают вес посредством выведения лишней жидкости из организма. Не вызывают привыкания
БАДы с содержанием фитоэстрогеновИспользование таких добавок помогает добиться оптимального гормонального фона в женском организме. Они эффективны в тех ситуациях, когда избыточный вес связан со сбоями в обмене веществ и болезнями, сопровождающимися гормональными нарушениями

6

Цена препаратов

К недорогим добавкам относят преимущественно травяные препараты со слабительным или мочегонным эффектом. Они действуют медленно, но мягко.

Препараты с комплексным воздействием, обладающие большей эффективностью, стоят недешево. К последним относятся добавки, предполагающие получение результата за короткий промежуток времени. Эти средства оказывают более сильное влияние на организм, без консультации с врачом применять их нельзя.

7

Особенности БАДов разных стран-производителей

К наиболее популярным относятся БАДы, произведенные в Японии, Китае, США, России. В аптеках и специализированных магазинах представлены также добавки украинского, белорусского, английского производства.

7.1

Японские

В состав добавок японских производителей чаще всего входят растительные экстракты, морепродукты и природные компоненты. По утверждениям специалистов, они улучшают работу всех органов и систем.

Наиболее эффективным является Forskolin Diet (Форсколин Диет). В состав входят форксолин, l-карнитин, гарциния камбоджийская.

7.2

Китайские

Китайские БАДы относятся к одним из лучших за счет того, что содержат в своем составе в основном растительные компоненты. Производители утверждают, что для их создания используются уникальные методики. К наиболее эффективным относятся:

  • Жуйдэмэн (Zhuidemen). Активная добавка, в состав которой входят перилла кустарниковая, кассия, боярышник, хризантема, эльшопция. Также препарат содержит экстракт зеленого чая, который способствуют снижению нагрузки на сердечную мышцу, что часто сопровождает резкое похудение.
  • Цинцзышоу (Cinczyshou). Препарат содержит кусочки фруктов, витамины, экстракты растений. Способствует сжиганию подкожного жира.
  • Билайт (B-lite). Положительно воздействует на весь организм, способствует улучшению состояния кожи и структуры волос, замедляет старение. В состав средства входят экстракт гриба Пории, креон, ягоды боярышника, агарициновая кислота, l-карнитин, сибутрамин.
  • Лида (LiDa). Капсулы с таким содержанием: гарциния, гуарана, батат, порошок тыквы и топинамбур. Препарат оказывает общетонизирующие действие на организм, устраняет жировые накопления и восполняет недостаток питательных веществ. К противопоказаниям относят: тяжелые заболевания сердца, инфаркт или инсульт в анамнезе, психические расстройства.
  • Тяньши (Tiens). Препарат на основе растительных волокон и лекарственных трав. В составе цикорий, слива, бедренец, анис, зеленый чай.

При приобретении БАДов, произведенных в Китае, необходимо особенно тщательно изучить инструкцию и состав препарата. Существуют такие, которые включают запрещенные или психотропные вещества. Последние могут спровоцировать наркотическую зависимость.

7.3

Американские

Преимуществом этих средств является регулярное проведение исследований относительно наличия побочных действий. Однако перед применением следует внимательно изучить состав. В некоторых случаях организм может непредсказуемо реагировать, если в биологически активных добавках встречаются незнакомые ему компоненты.

Самые популярные препараты:

  • Солгар (Solgar). В состав средства входят медь, сера, витамин C, l-лицин, кремний. Препарат нормализует работу организма, снабжает витаминами и микроэлементами, является гипоаллергенным.
  • Хитозан (Chitosan). Контролирует вес путем поглощения избыточного жира. Выводит липиды естественным путем, дополнительно поддерживая нормальный уровень холестерина в организме.
  • Шипучие таблетки Талия (Talia). Снижают аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений, повышают иммунную защиту. В составе мангустин, полипренолы канадской пихты, l-карнитин, омега-3 жирные кислоты, экстракт парагвайского падуба, зингерон.

7.3.1

Блокатор углеводов от Amway

По утверждению производителя, 3 таблетки блокируют до 500 калорий за один прием пищи, содержащей большое количество углеводов. Препарат сокращает усваивание последних, что способствует снижению веса. Также помогает уменьшить аппетит.

Состав: экстракты бобов белой фасоли, ферментированных бобов сои, петрушки огородной.

Противопоказания: лактация, беременность, диабет, индивидуальная непереносимость, гипогликемия.

7.4

Российские

Российские виды БАДов считаются наиболее полезными для россиян, поскольку включают компоненты из местных растений. Впервые их начали производить в 1985 году, и с тех пор наблюдается тенденция к приближению к максимальной натуральности продуктов и их безопасности. Наиболее эффективные препараты:

Название препаратаОписание
OneTwoSlim (Вантуслим)Уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира. Состав: кора крушины, крапива, березовые почки, ягоды годжи, гарциния камбоджийская. Побочные эффекты: рвота, диарея, головная боль, тошнота.
Хитозан (Chitosan) ЭваларХитозан является одной из наиболее эффективных биодобавок для коррекции веса. Ее действия направлены на выведение жидкости и ослабление аппетита. С ее помощью можно сбросить около 2-4 кг в месяц. Состав: хитозан и лимонная кислота, витамин C
Grassfit (Гроссфит)Способствует уменьшению лишнего веса, снижает потребность в пище без чувства голода. Способствует очищению от шлаков и токсинов и стабилизации веса после похудения
Карнитон (Carniton)Активным веществом является витамин B11 (l-карнитин). Благодаря его высокому содержанию усиливается трудоспособность, эмоциональная и физическая выносливость. Он запускает механизм образования энергии на уровне клеток и позволяет ускорить процесс трансформации липидов. Более высокие результаты достигаются посредством диетического питания и занятий спортом
Биолипосактор животаВыпускается в 2 флаконах. Капли принимаются поочередно, за 20 минут до приема пищи из первого и через такое же время после еды - из второго. Первый флакончик содержит кактус матукана, зеленый кофе, грейпфрут. Второй - семена гимнокалициума, кетон малины красный перец. Средство применяется для устранения целлюлита и жира на животе, способствует подтяжке кожи
Блокатор калорий Фаза 2Сокращает калорийность употребляемой пищи, стимулирует сжигание калорий, способствует более легкому похудению, сохраняет позитивный эмоциональный настрой, позволяет дольше выдерживать диету. Основные действующие вещества: фибрегам и фазеоламин. Производитель обещает снижение веса на 10 кг при приеме средства в течение месяца
Таблетки для похудения Минусайз (Minusize)Состав: лимонная кислота, кайенский перец, аскорбиновая кислота, пажитник, грецкий орех. Препарат способствует ускорению метаболизма, снижает аппетит, борется с жировыми отложениями, принимает участие в очистке организма, выводит лишнюю жидкость
Турбофит (Turbofit)Способствует расщеплению жировых отложений, улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки. Способствует устранению отечности. Состав: экстракт плодов померанца, родиола розовая, трибулус, экстракт инжирной опунции

7.4.2

Турбослим

Первые результаты при применении БАДов Турбослим (Turboslim) видны уже через 3 дня. Состав: зеленый чай, артишок, витамин C, гуарана, l-карнитин, гарциния, кукурузные рыльца, хром. Рекомендуемая дозировка приема: 3 таблетки в день - утром, днем и вечером.

Существует несколько серий Турбослим:

  • Очищение: "Кофе", "Дренаж", "Для мужчин", "Для женщин 45+".
  • Активное похудение: "День", "Ночь", "Экспресс-похудение", "Фитнес".
  • Контроль веса: "Худеем со вкусом", "Блокатор калорий", "Мультивитамины", "Контроль аппетита" и так далее.

7.4.3

Гуарчибао

Уникальная программа, комплексно воздействующая на тело. При этом задействуются и психологические аспекты похудения. Обеспечивает чувство сытости, предупреждает развитие болезней, устраняет перепады настроения, улучшает метаболизм, снижает аппетит.

Гуарчибао (Guarchibao) gолностью состоит из натуральных компонентов, основными из которых являются экстракт из семян гуараны, шрот семян чиа и экстракт плодов баобаба. Регулярный прием препарата приводит к увеличению бодрости в течение нескольких дней и планомерному снижению килограммов.

7.4.4

Bifido Slim

Добавка представляет собой бифидойогурт с дополнительным содержанием лакто- и бифидобактерий. Благодаря такому составу эффективно нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает здоровую микрофлору, благотворно влияет на обмен веществ и процессы пищеварения.

Bifido Slim (Бифидо Слим) содержит более 10 видов активных бактерий, создающих уникальный комплекс и стимулирующих размножение друг друга. Основные из них: живые бактерии, населяющие кишечник человека, - lactobacillus gasseri, rhamnosus, acidophilus.

7.4.5

Fruto-slim комплекс

Оказывает комплексное воздействие на организм:

  • способствует расщеплению клеток висцерального жира;
  • очищает кровь;
  • устраняет чувства голода;
  • улучшает деятельность пищеварительной системы;
  • стимулирует метаболизм;
  • нормализует обменные процессы;выводит шлаки и токсины;
  • способствует уменьшению подкожно-жировой прослойки;
  • блокирует усвоение углеводов в кишечнике;
  • препятствует обвисанию кожи.

Каждый ингредиент, который входит в состав препарата Fruto-slim (Фруто-слим), оказывает целенаправленное действие, а вместе они усиливают эффективность друг друга. Основными из них являются: экстракт зеленого чая, перца чили, гуарана, яблоко, Л-карнитин.

Форма выпуска: капли, что максимально удобно для применения.

7.4.6

Слиммер

Активные компоненты, подобранные профессиональными врачами-диетологами, обеспечивают комплексное воздействие на биохимические процессы, отвечающие за метаболизм и отложение жиров. Основу препарата Слиммер (Slimmer) составляют семена амаранта, овса и чиа, экстракт куркумы и плодов шиповника.

Средство обладает следующими свойствами:

  • восстанавливает работу ЖКТ;
  • запускает процесс избавления от лишнего жира;
  • ускоряет сжигание подкожного жира;
  • выводит избыточную жидкость;
  • снижает аппетит, активизирует метаболизм;
  • налаживает процесс усвоения полезных веществ;
  • нормализует функции эндокринной системы;
  • предупреждает растяжки, обвислость кожи.

7.5

Другие

Список эффективных и безопасных БАДов включает и другие препараты:

  • Худия (Страна-производитель - Украина). Hoodia cпособствует притуплению голода. Активное действующее вещество препарата - экстракт мякоти кактуса Hoodia Gordonii.
  • Модельформ (Modelform) 40+ (Германия). Биологически активная добавка растительного происхождения. Способствует уменьшению массы тела, снижению аппетита, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, улучшению самочувствия. Состав: экстракт мушмулы японской, померанца горького, форсколин, порошковой экстракт пуэрарии.
  • XLS (Икселес) комплексное похудение (Германия). Действующее вещество - литрамин, растительный комплекс, получаемый из опунции индийской. Влияние на организм связано с введением жиров и снижением их всасывания в ЖКТ. Таблетки способствуют уменьшению потребления калорий, их действие нацелено на активизацию метаболизма, понижение аппетита и ускорение обмена жиров. Побочные эффекты: тошнота, рвота, вздутие живота, нарушение стула, диарея.
  • Фитомуцил (Великобритания). Помогает нормализовать работу кишечника. Фитомуцил (Fitomutsil) включает растительные волокна, бета-ситостерин и флавоноиды. Уменьшает аппетит и способствует очищению ЖКТ. В некоторых случаях разрешен в качестве слабительного средства для непродолжительного лечения.

7.5.7

Tiny Gummy Slim мармелад (Украина)

Имеет особый состав компонентов, который способствует быстрому снижению веса. Основное действие Tiny Gummy Slim (Тини Гамми Слим) направлено на выведение токсинов и улучшение здоровья, уменьшение аппетита, ускорение обмена веществ.

В одной коробочке содержится 2 разновидности мармеладок. Первая состоит из экстракта зеленого чая и матча, вторая содержит экстракт гарцинии камбоджийской. Дневную мармеладку необходимо съесть до обеда, ночную - перед ужином.

7.5.8

Шипучие таблетки Eco Slim (Беларусь)

В этих таблетках содержатся только натуральные компоненты, поэтому они считаются безвредными. Таблетки Eco Slim (Эко Слим) включают экстракт колеуса форсколии, гуараны и водорослей фикус, Л-карнитин, витамины B2, B5, B8, B6, B12, таурин, кофеин, хитозан.

Свойства: ускоряют насыщение, запускают процесс переработки липидов, выводят вредные вещества из организма, подавляют усвоение углеводов и жиров. По утверждению производителя, таблетки способствует уменьшению только жировых запасов, не затрагивая мышечную массу.

7.5.9

Mangosteen (Великобритания)

Основной компонент - тропический плод мангостин. Благодаря ему сироп Mangosteen (Мангостин) обладает следующими свойствами: уменьшает аппетит, корректирует количество съедаемой пищи, обеспечивает чувство насыщения, ускоряет деятельность пищеварительной системы, очищает организм. За счет наличия в составе антиоксидантов средство тонизирует организм, запускает процесс сжигания жиров.

Желающим похудеть иногда рекомендуют также Еms-trainer, однако это не биологически активная добавка, а пояс для похудения.

8

Особенности выбора средств

Бады для похудения подходят мужчинам и женщинам. Детям их прием противопоказан.

Стоит выделить БАДы, содержащие фитоэстрогены и оказывающие влияние на гормональный фон. Такие препараты не стоит принимать мужчинам, они предназначены только для женщин, у которых нарушение веса связано с гормональным дисбалансом. В этом случае добавки помогают не столько избавлению от лишнего веса, сколько нормализации обмена веществ и способности организма стабильно работать в той степени, которая требуется для нормального похудения.

Если обычные методы похудения не помогают, диетологи советуют женщинам проверить гормональный фон и убедиться, что проблема не связана с нарушениями в работе организма.

Выбирая добавку для себя, стоит учесть несколько критериев:

  • желаемый вес;
  • уровень физической нагрузки;
  • наличие противопоказаний и хронических заболеваний;
  • особенности диеты.

БАДы для похудения должны стать составной частью общей программы, а стремиться необходимо к активному и здоровому образу жизни. Только так можно достичь продолжительного эффекта.

tonustela.net

ТОП 20 лучших БАДов для похудения

Сейчас помимо таблеток для похудения, появилось очень много биологически активных добавок. БАДы привлекают своей загадочностью и многообразием. Поиск «волшебного» средства для похудения будет продолжаться вечно, пока есть спрос и вера в чудеса. Оформляют их сногсшибательно, а свойства описаны убедительно. Найти БАД по вкусу не составит труда.

Достаточно сильно проникнуться, поверить и…, плацебо сработает. По некоторым данным оно имеет успех в  30 % случаев. Именно на этом и строится эффект многих добавок.

  1. Рейтинг препаратов для похудения
  2. Биологические добавки для похудения
  3. Анорексигенные препараты от ожирения
  4. Препараты с микроцеллюлозой для похудения
  5. Слабительные и мочегонные препараты для похудения
  6. Гормональные препараты для похудения
  7. Клетчатка для похудения
  8. К какому врачу обратиться для похудения?

Ничто так не убеждает, как реальные истории из жизни. Пожалуйста, одна из них:

«Моя подруга пьет дорогой БАД для похудения. Сбросила за 3 месяца 8 кг. А я ничего не пью, просто не жру сладкого, жареного и жирного, не ем после 6 вечера. За месяц минус семь килограмм».

Наглядная демонстрация пользы добавок и таблеток. Поэтому каждый сам решает пить добавки или ограничиться правильным питанием и физическими упражнениями. Главное, чтобы они не вредили, а способствовали хотя бы оздоровлению организма.

Топ 20 биодобавок для похудения 

С медицинской точки зрения заслуживают внимания следующие БАДы:

  1. «Худия Гордония»
  2. «Липрина»
  3.  «Фаер Фит»
  4. «Hoodi-Da»
  5. «Гарциния-Форте»
  6. «Фигурин»
  7. «Идеал»
  8. «Хитозан»
  9.  «Гарциния»
  10. «Обеграсс».
  11. «Ресвератрол»
  12. «Дибикор» с таурином
  13. «L- карнитин»
  14. «Lipo Star System» (LSS) с конъюгированной линолевой кислотой
  15.   Modelform 30+
  16. «Турбофит»
  17. «Турбослим»
  18.  «Цефамадар».
  19.  «Свелтформ»
  20. «Литрамин».   

Из данного списка особо хочется выделить «Ресвератрол», «Дибикор» с таурином, «L- карнитин» и «Литрамин».  Если даже не удастся похудеть, то польза для организма будет несомненная.

Так же рекомендуем ТОП 20 таблеток для похудения

Характерные особенности и отличия

Основу добавок составляют трудно выговариваемые травы. Их совокупный эффект якобы позволяет снижать вес. Когда специалисты начинают пристально изучать инструкцию, то составляющие, указанные дозы и свойства не соответствуют действительности.

Согласно инструкции БАДы для похудения могут:

  • Подавлять аппетит
  • Очищать кишечник
  • Выводить «лишнюю» жидкость
  • Активизировать обмен веществ
  • Связывать жир пищи
  • Действовать на жировые депо
  • Обладать всеми свойствами одновременно.

Одним словом все, что пожелает потребитель. Как правило, производитель пытается соединить все свойства в одном препарате. Так сказать смесь из смесей. В медицине есть понятие полипрагмазия. Его советуют избегать, потому что никто не знает, как в итоге подействует такая куча трав.

Производители могут «фантазировать» в меру своих возможностей, главное убедительно описать свойства. А проводить доказательные исследования, обосновывать список показаний и противопоказаний никто не требует. Просто потому, что БАД – не лекарства.

Начиная с 2007 года, в США при анализе добавок для похудения, обнаружили в их составе не заявленные вещества. Были изъяты 72 опасные для здоровья биодобавки.

Стиль работы недобросовестных компаний довольно прост, как только количество отрицательных отзывов начинает возрастать, средство меняет упаковку и название. Его репутация «обнуляется». «Обновленный» сироп начинают снова «втюхивать» доверчивым людям.

Вывод: Биодобавки сами по себе ничего не лечат, они служат дополнением к диете. Похудение происходит за счет траты калорий (физические упражнения) и правильного питания (снижение поступления калорий).

В своей массе добавки для снижения веса имеет сразу несколько механизмов действия. Постараемся их рассмотреть по преимущественному эффекту.

Подавляющие аппетит

Жители Востока все любят пробовать на вкус. Эмпирическим путем обнаружили, что травы могут подавлять чувство голода. В качестве растений–аноректиков они используют:

Они могут справляться со своей задачей при условии достаточных дозировок и качественного сырья. Эти травы служат основой многих добавок.

Чаще всего рекламируется Hoodia gordonii. Считается, что Р57 в его составе схожа по своей структуре с глюкозой. Рецепторы путают его с этим углеводом. В мозг поступает сигнал о насыщении, и аппетит снижается. При этом уровень глюкозы может быть снижен. Также Р57 действует непосредственно на центр голода в гипоталамусе.

Кактус Hoodia gordonii основа следующих БАДов:
  • «Худия Гордония». Имеет 60 капсул по 500 мг. Принимают по две капсулы перед едой или во время появления приступа голода.
  • «Липрина». По составу немного отличается. Кроме экстракта Hoodia gordonii 650 мг содержит небольшое количество пиколината хрома, витамины В1и В6. Суточная доза – 2,6 грамма. Наличие дополнительных компонентов выгодно отличают «Липрину» от своих конкурентов – это визитная карточка препарата. Прием 4 таблетки в день за час до еды. Каждую таблетку надо запить 2 стаканами воды. На завтрак ее пить не рекомендуют. В обед и ужин по 2 таблетки. Продолжительность курса – месяц.
  • «Фаер Фит» Капли для похудения. Плоды гуараны, экстракты: кактуса, синефрина, лимона, L-карнитин и коэнзима Q10. Четыре компонента направлены на снижение массы тела. Принимать по 30 капель на стакан воды до двух раз в день.
  • «Hoodi-Da» Капсулы изготовлены из нескольких растительных вытяжек:
  1. Плоды «Hoodia gordoni»
  2. Семена гуараны. Гуарана (Paullinia cupana) – это источник гуаранина. По действию напоминает кофеин. Повышает обмен веществ
  3. Плоды пории кокосовидной – мочегонное средство
  4. Плоды боярышника колючего – слегка нивелирует действие гуаранина
  5. Ямс китайский – контролирует уровень глюкозы.
Гарциния камбоджийская

7 удивительных свойств гарцинии камбоджийской

Второе популярное растение – аноректик – это гарциния камбоджийская. Богата гидроксилимонной кислотой. Ценность ее в снижении синтеза жирных кислот на 40-70% и плохого холестерина на 14%. Содержится во многих биодобавках:

  • «Гарциния-Форте». Курс лечения 20 дней. Прием по 2 таблетки дважды в день
  1. Экстракт гарцинии – снижает аппетит,
  2. Фукус – действует на щитовидную железу,
  3. Аскорбиновая кислота
  4. Витамин В6
  5. Пиколинат хрома – уменьшает тягу к сладостям.
  6. «Цитримакс» Диет формула от ФармаМед. К гарцинии добавлен пиколинат хрома, который снижает аппетит. Рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день. Длительность – 1 месяц. Прием можно повторять через 2 недели.
  7. «Свелтформ» от VISION. Кроме гарцинии камбоджийской, имеет фукус пузырчатый (ингибирует ферменты амилазу, трипсин и липазу), камелию китайскую (источник кофеина), витамин С, дрожжи с хромом.

«Цефамадар». Этот гомеопатический немецкий препарат содержит в качестве основного действующего вещества – тритурацию Мадара (Madar trit.) D4 250 мг, хорошо подавляет аппетит. Взрослым и детям от 12 лет по 1 таблетке «Цефамадара» 3 раза/сутки.

«DIETRESSA» («Диетресса»). Снижает аппетит через канабиноидную систему. Ее активация грозит повышением веса – это было доказано во многих исследованиях. Чем больше жировых отложений, тем выше активность эндоканнабиноидной системы и сильнее нарушения обмена веществ.

При приеме этой добавки снижается потребность в еде. Действует как центрально, так и периферически. Препарат не вызывает лекарственной зависимости. Применяют по 1 таблетке от 2 до 4 раз в сутки за 20 минут до еды. Курс длительный – до 3 месяцев.

«Нова фигура» композитум (Доктор Тайсс). Также относится к гомеопатическим средствам. Имеет 17 различных компонентов. Является регулятором аппетита. При появлении чувства голода рекомендуется покапать на язык 5 капель. Дополнительно пьют по 15 капель, добавляя в стакан минеральной воды.

«Вес-норма». Этот гомеопатический препарат помогает преодолеть чувство голода. За счет суммации 5 компонентов (цимицифуги, фукуса и других) добавка действует центрально (гипофиз) и периферически (щитовидную железу). Первые две недели пьют по 5 гранул под язык перед каждым приемом пищи. Затем переходят на однократное применение утром натощак.

«Solstic Slim» (Солстик слим)Американский комплекс в пакетиках. Интересен тем, что кроме индийского кактуса содержит листья парагвайского чайного дерева (матэ). Пакетик растворяют в 0,5 воды и делят на 2 раза приема. Курс – месяц.

Действующие на углеводный обмен

Нейрослим

Компании «Эвалар» предложила средство, устраняющее психогенную причину переедания. Она для тех, кто «заедает» стресс. Способна повышать выработку серотонина. Входят:

  1. Gymnema Sylvestre.
  2. Грифония. Содержит триптофан.
  3. 3.Витамин В6 и хром.

Джимнема Сильвестра. Главное действующее вещество этой добавки. Широко используют на Востоке. В ее составе джимнемовая кислота. Она способна заблокировать усвоение углеводов в организме. При нанесении на язык джимнемата калия, выключаются рецепторы, пропадает способность ощущать сладкое. Применяют в суточной дозе 400 мг.

  • БАД «Пиколинат хрома». Его действие больше затрагивает углеводный обмен. Когда отмечается патологическая тяга к сладкому и повышен аппетит. Убирает инсулинорезистентность. Эффективность «Пиколинат хрома» подтверждена в небольших исследованиях с участием 23 человек. У всех отмечалось нормализация аппетита, настроение и снижение массы тела. Следует остерегаться подделок. Если в пищевой добавке окажется токсичный 6-и валентный хром, то могут быть проблемы с печенью и кожей.
  • БАД «Инулин форте» от Эвалар. Составляющие: инулин, экстракт джимнемы.
  • «Амвей для похудения» Блокатор углеводов. В составе средства: ферментированные соевые бобы, экстракт белой фасоли (устраняет из процесса пищеварения фермент –амилазу), петрушка.
  • «Фаза-2». Блокирует углеводный фермент a-амилазу. Она участвует в расщеплении сложных углеводов до простых. Экстракт фасоли Phaseolus vulgaris – основное действующее вещество. Последнее время пользуется спросом. Пить желательно до еды (дает хорошее чувство насыщения) по две таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема – 1 месяц.

При подавленном настроении и повышенной тяге к еде

Повышая уровень дофамина, добиваемся улучшения настроения. К основным средствам, которые действуют на уровень дофамина, относятся:

  • «Реворд» или «фенилаланин» 500 мг–аминокислота. Участвует в сложных реакциях превращения тирозина в дофамин. Чем больше тирозина, тем больше синтезируется гормона счастья. Этой способностью обладает также L фенилаланин– он также выступает в качестве строительного материала в цепочке реакций синтеза норадреналина и дофамина. Помогает снять напряжение без применения спиртных напитков, стимулирует образования пигмента меланина.
  • «L-Тирозин»– Аминокислота, которой богаты многие продукты. Тирозин–источник дофамина. Его дневная норма составляет от 500 до 1500 мг. Медики отмечают, что тирозин лучше усваивается в присутствии витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, B1,  B2,  B6 и метионина.
  • «Medella 2» от Mirra. Производитель честно предупреждает, что их продукция не является лекарством. Medella 2 благотворно влияет на психику. Улучшает общее самочувствие, снижает психологическое и эмоциональное напряжение, убирает депрессию, обеспечивает хороший сон. В состав входят соплодия хмеля, пустырник, лактоза.
  • 5-HTP (гидрокситриптофан). Считается природным антидепрессантом. Восстанавливает уровень серотонина в организме. Помогает улучшить качество сна, повышает настроение. Человек становится спокойнее, лучше контролирует эмоции. Уходит депрессивное состояние. Гидрокситриптофан принимают по одной капсуле до 2-х раз в сутки, лучше во второй половине дня перед едой. Аналог данного средства – седативный препарат Вита-Триптофан. В состав входит вытяжка из семечек южного растения гриффонии. При его приеме уменьшается тяга к еде, улучшается сон. Уходит напряжение и чувство страха. Часто назначают при алкоголизме, симптомах хронической усталости.

Активизирующие обмен веществ

Подобные «энерджайзеры» содержат зачастую производные амфетамина, следует остерегаться, чтобы не стать жертвой таких небезопасных составляющих. Эти добавки запрещены.

На втором месте по использованию в добавках стоят: эфедрин, эфедра, ма хуанг (источник эфедрина), синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп),  кофеин из растений (гуарана, зеленый чай, зеленый кофе).

На третьем месте растения с активизирующим эффектом: женьшень, гинко Билоба, элеуторококк, вытяжки перца.

К БАДам со стимулирующим действием относятся:

  • «Ультра Эффект»(Ultra Effect). Капсулы для похудения – эффективно блокируют образование жиров из белков и углеводов. В составе: L-карнитин, а также  экстракты: корня женьшеня, ананаса (броймелайн), Гинко Билоба, Готу Кола, папая. А также витамины А, В1, Е, В2, В12, С, хром, метионин, фоливая кислота. Все эти компоненты значительно ускоряют обмен веществ. Способ применения: 1 капсулу принимать утром за 1 час до приема первой еды (1 раз в сутки). Запивать стаканом воды. Курс рассчитан на 30 дней.
  • «ЛиДа» (LI DA). Производитель пишет, что в составе капсул содержатся только натуральные растения (экстракт горького апельсина, листья лотоса, семена кассии торы, корневища частухи). Однако, по отзывам можно заподозрить подвох. У многих меняется настроение, появляются проблемы со здоровьем.

Другие упаковки «ЛиДа» указывают иной состав: порию кокосовидную (гриб), фиолетовую люцерну и колеус, плоды колы и гуарана, гарцинию камбоджийскую и золотой мандарин, пажитник сенной. С этим раскрученным средством надо проявлять бдительность, много спекуляции и фальсификаций.

  • «Дали» Якобы содержит: горный апельсин, померанец и мандарин александрийский лист, узколистый кассий, коксовидная порию. Эффект напоминает прием психотропных препаратов со стимулирующим действием.
  • «Волшебный лотос». Похожее действие.
  • «ЖУЙДЭМЭН» – популярная добавка. В составе: зеленый чай, листья периллы и цветки хризантемы. Также боярышник, эльшольция реснитчатая, трава сены.
  • Золотой шарик». Содержит эфедрин. «Разгоняет» обмен веществ.

Все перечисленные БАДы представляют опасность для здоровья. Они увеличивают тонус сосудов, вызывают бессонницу, учащенное сердцебиение, тошноту, сухость во рту, повышают артериального давления. Все это говорит о том, что добавка содержит психостимулятор. Они не должны быть в составе – это нарушение закона. Важно не только похудеть, но и не навредить. При их отмене возникает желание хорошенько поесть.

Меньшим стимулирующим действием обладают добавки с кофеином (гуарана) и тонизирующими травами типа корень женьшеня.

Следует обратить внимание на гуарану. Это настоящая «панацея», присутствует почти во всех биодобавках. Сильно повышает мышечный тонус. Представляет собой пасту, приготовленную из семян лианы (Paullinia сuраnа) содержит много природного кофеина (6%). В аптеках продается кофеин натрия бензоат в таблетках, служит идеальной заменой и стоит копейки.

К средствам с кофеином относятся:

  • «Турбослим». Имеет несколько форм: «День», «Ночь», «Дренаж». Действие «Турбослим День» основано на экстракте гуараны. Кофеин активизирует и снижает аппетит только на начальных этапах применения, далее появляются сонливость, усталость. Способствует обострению гастритов и язвенной болезни. Если похудеть мешает вечерний аппетит и переедание ночью, производитель рекомендует воспользоваться жевательными таблетками «Турбослим Контроль аппетита». Также вечернюю трапезу можно заменить новинкой “Диетическим коктейлем Турбослим».

Быстро похудеть поможет «Турбослим Экспресс-похудение», с которым за 3 дня можно избавиться от 3 кг (из инструкции).

  • «Мультислим». Добавка, содержащая экстракт зеленого кофе.
  • «ЭЛАВИЯ» СЛИМ – имеет 19 активизирующих составляющих: орех кола, зеленый чай и кофе, падуб парагвайский (матэ) и другие. Линейка БАДов этого производителя разнообразна, что позволяет сделать выбор по вкусу: «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ЭКСПРЕСС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ БАЛАНС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ИНТЕНСИВ.
  • «Guarchibao FatCaps» (Гуарчибао) – это целая программа по сжиганию калорий. Имеет гуарану, баобаб (пищевые волокна) и шрот чиа (пищевые волокна). Поможет сбросить 2-3 кг в месяц, но не 12 кг, как пишет производитель.
  • «Зеленый чай» экстракт от компании «Эвалар». Напиток содержит катехины. Они успешно борятся с жировыми отложениями. Суточная норма не должна превышать 500 мг в день (три чашки чая в день). Активное вещество зеленого чая – соединение «эпигаллокатехин галлат», которое повышает активность норэпинефрина, природного гормона-сжигателя жира. Доказано, что зеленый чай на 4%  увеличивает интенсивность окислительных процессов в организме человека.
  • «Раз-Два-Худоба» капли. Составляющих довольно много: гарциния, L-карнитин, янтарная кислота, стевия, пуэрария мирифика. Основное действие за счет гуаранина (подобно кофеину). Инструкция – это два флакона с раствором – дневной и ночной. Первый принимается утром, сразу после пробуждения. Разовая доза – 30 капель. Вторую принимают перед сном. Дозировка аналогичная – 30 капель. С помощью L-карнитина можно потерять приблизительно 3-4 кг жира за год. Но только при условии, что суточная доза составляет не менее 2 граммов вещества.
  • «Турбофит» В его составе 6 действующих веществ: синефрин, опунции экстракт, кассия остролистная, пуэрария мирифика, родиола розовая, якорцы стелющиеся. Три из них оказывают влияние непосредственно на массу тела. Еще три – вспомогательные компоненты, просто полезны для здоровья. Два компонента синефрин и опунция действительно могут снизить вес. Но опунция не принимается натощак, ведь она связывает жиры. Кассия вызывает диарею. Инструкция по применению: по 1 саше, 1 раз в сутки, утром, натощак. Курс лечения зависит от изначального веса. Минимальный длится 21 день. Максимальный – 35 дней.
  • «Nice Form» пастилки. Еще одна добавка с синефрином и кофеином. Они работают только в сочетании с тренировками, а в пассивном режиме снижение будет минимальным.
  • «Utrex Research Labs, Lipo 6X». Дорогая добавка с использованием мультифазной технологии – это постепенное растворение оболочек капсулы. Принимается один раз, работает сутки. В составе банальный синефрин и кофеин. Также включен йохимбин.
  • Modelform 30+. Эта модная линейка рассчитана на разные возрастные категории. От 30 лет и выше. Имеет инновационный комплекс ELEGREENALL. «Элегринолл» включает: (экстракты померанца горького, мушмулы японской, момордики харанция пуэрарии). А также псиллиум, форсколин, аэросил, коросолиевую кислоту и харантин.

Эффект похудения осуществляется в основном за счет синефрина. Его источником служит померанец горький.  Псиллиум — это пищевые волокна,  экстракт мушмулы японской имеет в большом количестве коросолиевую кислоту. Форсколин — природное вещество, получают из растения сoleus forskohlii (колеус форсколии). Он входит в состав многих жиросжигателей. Активизирует обмен веществ, подавляет аппетит. Замедляет процесс старения и способствует снижению жировой массы тела. Может продаваться в чистом виде.

  • Modelform 40+. Рекомендуется при нарушениях гормонального фона. Содержит экстракт пуэрарии, богатый фитоэстрогенами (генистеин и даидзеин), что поддерживает достаточный уровень гормонов. Пьют: по 1 капсуле в первой половине суток, запивая большим количеством воды (200 мл). Продолжительность приема — 2 месяца.
  • «Риколин» в составе 6 травяных экстрактов: гингко двулопастного, центеллы азиатской – тонизирующее и стимулирующее действие. За счет фасоли обыкновенной – сахароснижающее и мочегонное действие. Перец яванский – стимулирует обмен веществ; блюмея бальзамическая – восточная медицина применяет при головной боли и головокружении; куркума – повышает антиоксидантные свойства печени и обладает стимулирующим эффектом.
  • «Сарика» Китайская биодобавка. В составе средства: трава сенны, алоэ вера, померанец и горец многоцветковый, систанхе солончаковая, масло сои.
  • «Гуггул». Это средство относится к соединениям называемым гуггулстеронами. Содержатся они в экстракте древесной смолы растения коммифора мукул. Еще в древности его применяли при тучности. Они повышают уровень тиреоидных гормонов. Экстракт принимают 4 раза в день, по 1 капсуле. Курс 2-3 месяца. Подходит людям с повышенным весом и гипотиреозом.

Действующие на жировой обмен

Этими свойствами обладают конъюгированная линолевая кислота (CLA), пировиноградная кислота  (пируват), L-Carnitine, бромелайн, таурин, ресвератрол.   

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) отличается от линолевой кислоты. В организме не вырабатывается, поступает извне. Ее содержат качественные мясные и молочные продукты. При условии, что животные кормились травой, а не зерном. Линолевая кислота стимулирует образование жира, а ее модификация (CLA) наоборот, подавляет.

Добавки с конъюгированной линолевой кислотой: «Кларинол», «Линофит», «Lipo Star System» (LSS), «Редуксин Лайт», «Тропикана» Слим КЛК (Эвалар) «Фитослим» Актив.

  • «Lipo Star System» (LSS) разработана диетологом Пьером Дюканом. В нее входит витаминно-белковая смесь на основе конъюгированной линолевой кислоты для приема внутрь и гель с экстрактом кайенского перца для наружного применения. Имеем двойной эффект для борьбы с жировыми отложениями. Как отмечают исследователи, кислота убирает жир преимущественно в одном месте – на животе. Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-6 г. Принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после. Капсулы запивают водой, не разжевывают.
  • «Редуксин Лайт». Содержит немного кислоты (CLA) 625 мг. Для полноценного эффекта этого не достаточно. Кроме нее присутствуют 5-гидрокситриптофан, корень китайского ямса, экстракт дикого ямса.

Не стоит употреблять CLA одновременно с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты, отруби), иначе в кишечнике будет блокироваться усвоение, и прием окажется бесполезным.

  • «Pyruvat». Это природное соединение. По данным исследования Доктора Оз помогает сжигать жир на бёдрах. Чтобы добиться эффекта, нужно придерживаться дозировки 1000 мг кальция пирувата перед приёмом пищи на протяжении недели. Не более 30 грамм в день (1грамм на 5 кг веса).
  • БАД «Нормомасс». Эффект получим за счет пировиноградной кислоты.
  • «L- карнитин». Его еще именуют витамин (В11 или Bt). Относится к этой группе витаминов, но таковым не является. Способствует повышению выносливости при физических и умственных нагрузках. Его польза проявляется в присутствии физических нагрузок. Потому что для его превращений нужен кислород. Вторым фактором служит снижение поступления углеводов. Также следует принимать коэнзим Q10. При условии, что суточная доза составит не менее 3 граммов. Нужно принимать 2-2,5 грамма в сутки, чтобы потерять хотя бы 200-300 грамм жира. Покупать нужно у надежного производителя, например: Biosint, Carnipure.
  • «Гепагард Актив». Так как L-карнитин часто фальсифицируют, то эффективным решением данной проблемы стало создание отечественной биологически активной добавки. Одна капсула содержит 222 мг ЭФЛ, 93 мг L-карнитина и 1,25 мг токоферола ацетата (витамин Е).

Недавно синтезированная форма Acetil-L-Carnitine не показала существенных отличий от L- карнитина тартрата в снижении веса.

  • «Карнивит» Q10. Содержит четыре компонента: L-карнитин (левокарнитин),коэнзим Q10 (убихинон), липоевая кислота (витамин N), витамин Е (токоферол). Этот препарат интересен тем, что содержит убихинон (фрагмент недостающих организму ферментов). Восполнить его дефицит сложно, особенно, ели человек на диете. При его недостатке на коже появляются стрии.

Чтобы получить необходимые 15-100 мг убихинона в сутки, лучше использовать отдельно таблетки Q10. Эффект от препарата наступает с опозданием (через несколько недель). Для лечения ожирения нужен длительный прием (от 4 до 8 недель). Очень важным фактором является правильная дозировка.

  • «Дибикор». Основное действие этой добавки осуществляется за счет аминокислоты – таурин. Отдельно коснемся его полезных свойств. Он обладает антистрессовым действием, регулирует выделение гормонов (пролактина, адреналина). Влияет на синтез гамма-аминомасляной кислоты, которая принимает участие в работе головного мозга.

Таурин слегка подавляет чувство голода, снижает уровень сахара в крови, активизирует метаболизм. Заслуга еще в том, что он хорошо снижает уровень холестерина. Это оказывает влияние на липидный обмен. Терапия таурином позволяет снизить липопротеиды низкой плотности, триглицериды. Улучшает показатели углеводного обмена. Чистый «Таурин» принимают по 2 таблетки трижды вдень. Суточная доза – 400 мг. Аминокислота практически безвредна. Передозировки не случаются.

  • «Менорил Плюс». Это фитоэстрогенно-витаминный комплекс. Его главным достоинством служит ресвератрол. Он отлично снижает накопление жира в органах брюшной полости, уменьшает содержание белой жировой ткани и повышает чувствительность тканей к инсулину. Превращения глюкозы в жиры не происходит, тормозится липогенез. Распад жиров, напротив, активизируется. Важным условием является соблюдение дозировки. Доза для человека с массой тела 60 кг составляет от 10 до 1945 мг/сут. Зависит от терапевтической задачи.
    В одной капсуле «Менорил Плюс» кроме основного действующего вещества – генистеина, обладающего эстрогеноподобным действием, содержатся витамины К и D, а также транс-ресвератрол в дозе 15 мг. Подходит тем женщинам, у которых есть повышенная масса тела и климактерические расстройства.

 

Мочегонные

«Appetite Formula» (от Christopher’s). В упаковке 100 капсул –патентированный и относительно дешевый препарат. В его состав входят мочегонные травы: зведчатка средняя, корни лопуха, сафлор красильный, петрушка, солодка. А также мандрагора, эхинацея узколистная, листья папайи, семена фенхеля и черного грецкого ореха, боярышник.

Справляется с излишками жидкости в организме. Слегка успокаивает нервную систему после стрессов, убирает чувство голода. Отличается особо мягким действием. Рекомендуемая схема приема: по 2 капсулы трижды в день.

«Летящая ласточка» лакричник обыкновенный, лист брусники, семена кассии, пахима какос (древесный гриб). Все эти компоненты обладают мочегонным и легким слабительным действием.

Связывающие жир и очищающие кишечник

 Таким свойством обладают клетчатка (пищевые волокна), гуацума вязолистная, танин, ревень дланевидный, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), фитомуцил.

  • «Хитозан»- бесспорный лидер в этой группе. Эта клетчатка из моллюсков снижает поглощение жира в кишечнике. Согласно отзывам «Хитозан» от Эвалар позволяет сбросить от 2-4 кг в месяц.
  • «Гарциния». Биодобавка достойная внимания. Способна связывать жиры.
  • «Обеграсс». Комплекс из Испании (суспензия), уже много лет продается по всей Европе. Судя по отзывам, весьма эффективен. Действие строится на уменьшении питательной ценности еды (калорийности) за счет снижения усвоения жиров. В составе продукта:хитозан, витамин С, фруктоолигосахариды и экстракт виноградных зерен. Ревень является одним из наиболее эффективных растений для похудения. Это связано с наличием в нем двух замечательных свойств – слабительного действия и блокирование всасывания жиров в кишечнике.
  • «Идеал». Индонезийский рецепт похудения. В составе этой популярной добавки: арека околоплодная, гуацума вязолистная, корень ревеня дланевидного. Гуацума вязолистная произрастает в тропических лесах Юго-Восточной Азии, в организме снижает всасывание жиров. Способствует их расщеплению и выведению. Арека околоплодная – действует на аппетит, вызывает ощущение сытости. Комплексное воздействие перечисленных растительных компонентов в БАДе “Идеал” позволяет хорошо снижать массу тела. За счет усиления моторики толстой кишки чистится кишечник. Принимать «Идеал» по 1–3 пилюли перед сном, запивая водой.
  • «Риколин». Его составляющие хорошо дополняют «Идеал». Это 6 травяных экстрактов: гингко двулопастный, перец яванский – стимулирующее средство, центеллы азиатской – тонизирует и стимулирует; фасоль обыкновенная – гипогликемическое и диуретическое действие; блюмея бальзамическая; куркума – стимулирует и повышаете антиоксидантные функции печени. Есть данные, что одновременный прием «Идеала» и «Риколина» не только благотворно влияет на организм, но и помогает снизить вес.
  • «АСЖ 35». Сжигатель жира для похудения имеет пять компонентов, сбалансированный комплекс клетчатки с витаминами и минералами. Комплекс из минералов оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, так как при потере веса иммунная защита понижается. Повышает содержание «гормона счастья», снижает тягу к сладкому. Активатор сжигания жира 35 («АСЖ 35») добавляется в любой напиток. Курс– 4 недели.
  • «Фигурин». Снижение веса большей частью реализуется за счет бехала, хардии, подорожника (в инструкции – исавтия), экстракта виданга. Все они оказывают – слабительный эффект. Есть незначительное жиросжигающее действие. При помощи «Фигурина» действительно можно снизить вес на 2-3 килограмма. Из них около 0,5-1 кг за месяц уйдет с жиром, и еще 1-2 кг – с калом.
  • «Mangooslim». В основном действие слабительное за счет 8 компонентов. Эффект будет кратковременный несмотря на рекламу. Нужно помнить, что клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов. Для профилактики витаминной недостаточности обязателен постоянный прием поливитаминов.
  • «Литрамин» (IQP G-002AS). Это комплекс натуральных волокон опунции индийской (Opuntia ficus-indica) обогащенный растворимыми волокнами акации. Потеря массы тела составляет у пациентов 4 кг за 12 недель. Препарат безопасен, продемонстрировал хорошие результаты в плане похудения.
  • «Реолекс». В основе пищевые волокна из корня растения коньяк (Amorphophallus konjac). Действующее вещество – глюкоманнан. Упаковка содержит гранулы в пакетах по 2 гр. Имеет высокую стоимость. Отзывы от восхитительных до отрицательных.  
  • «PROPOL» Это запатентованное название волокон растения Коньяк. По миру путешествует под названиями (PROSIT, Nutrieda, Hiperki, Diet Free, Dicoman, Linderen, NUTTER FIBRA Glucomannano).
  • «Сибирское здоровье» для похудения. В составе:отруби злаков, пектин и смола из бобовых, лигнин.
  • «Идеальная фигура» Своеобразный заменитель еды – напиток для снижения чувства голода. Имеетпищевое волокно Рокет и аморфофаллюс, черника, батат и кассия.
  • «Кликсин» от DrNona. Помогает обновить микрофлору кишечника. Слегка ускоряет метаболические процессы. Подходит тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образом жизни. В состав входят различные травы (мята, анис), корень ревеня, а также клетчатка фиников, сливы и инжира.
  • «Канкура», «Регулавит», «Слим макс», «Идеальный вес», «Аурита ревень» – все они относятся к биодобавкам со слабительным эффектом.
  • БАД «Морозник в клетчатке» Морозник кавказский, является хорошим очистителем. Отлично выводит шлаки и токсины. Однако нужно помнить, что это ядовитое вещество. Может вызвать проблемы с сердцем. Крайне важно выдерживать правильные дозировки: 10 дней по 1 ложечке внутрь. В упаковке есть специальная мерная ложечка, рассчитана на 50 мг. С 11 дня по 20-й день дозу увеличивают в 2 раза. Итого будет 100 мг (2 ложечки). С 21-го дня по 30 день – еще 50 мг (итого 3 ложечки). Заключительный этап: с 31 дня на последующие пять месяцев. Суточная доза: четыре ложечки в день (итого 200 мг). После этого стоит сделать перерыв на 30 дней. Курсы можно повторять. Параллельно можно использовать «Морозник крем-гель».

Другие

«XLS medical».

Добавка, которая есть почти в каждой аптеке. Ее инструкция гласит, что принимать средство необходимо по 2 таблетки 3 раза в день вместе с приемом пищи. Таблетки необходимо запивать стаканом воды. Минимальный курс — 1 месяц.

«XL-S»  DUO

В его состав входят натуральные компоненты: масло какао, экстракт зеленого чая, экстракт яблока, ананас, артишок, экстракт семян петрушки, фенхель, грейпфрут и черная смородина.

«XLS medical «блокатор калорий». Состав: артишок, ананас, какао масло, фенхель, грейпфрут. А также экстракты семян петрушки, зеленого чая, яблока. Хорошо обогащает организм витаминами и минералами.

Выводы

Все названные добавки не будут работать самостоятельно. Нужны физические  упражнения и правильное питание. Один большой плюс от их использования – это пополнение организма витаминами. Помните ключевое слово не «снижают» вес, а «способствуют».

Лучшие врачи в нашем каталоге:

Дата публикации: 2017-08-11
Последнее изменение: 2020-01-15

farmamir.ru

эффективность, правда и мифы, особенности применения, рейтинг

Почти сто лет назад, в 1927 году, американский химик Карл Ренборг создал первую биологически активную добавку к пище. Она содержала несколько витаминов и микроэлементов, вытяжки из петрушки и люцерны. Предназначалась для общего оздоровления организма.

В начале 90-х годов XX века рынок фармаконутрициологии всколыхнулся, благодаря появлению совершенно новой формулы Herbalife, которая обещала избавить от лишних килограммов быстро и без вреда для здоровья. С тех пор БАДы для похудения стали невероятно популярными, рынок их продаж растёт год от года, несмотря на весь негатив, который обрушивается на них со стороны официальной медицины, и скандалы, связанные с запрещёнными и ядовитыми веществами в их составе.

Так чем же они являются на самом деле — чудом XXI века, позволяющим стать стройной без диет и спорта, или «котом в мешке», настоящая информация о котором скрывается? Выясняем!

Особенности

БАДы для похудения своим внешним видом практически не отличимы от аптечных лекарственных средств. Поэтому многие, не разбираясь, и считают их таковыми. На самом деле между ними лежит огромная пропасть. Отличия наглядно продемонстрированы в следующей таблице.

На уровне законодательства:

Биодобавки можно было бы отнести к современным технологиям здоровья, но для этого нужно ужесточение требований к их качеству и безопасности. К сожалению, многие недобросовестные производители включают в их состав вредные и даже ядовитые вещества. Это автоматически вычёркивает из выше приведённой таблицы сразу несколько пунктов: увеличивается риск осложнений, появляется список противопоказаний и возможна передозировка.

Действие

В зависимости от состава, БАДы по-разному приводят к похудению. Поэтому заранее решите, препарат какого действия подойдёт вам наилучшим образом.

Самые популярные — жиросжигающие. Они содержат биологически активные вещества, которые разрушают адипоциты. Однако именно они вызывают наибольшую волну негатива, так как считается, что БАДы не могут обладать столь мощным действием. Без диет и спорта они вряд ли окажутся эффективными.

Вторая группа — снижающие аппетит. Их действие уже более выражено: после употребления чувство голода притупляется. Соответственно, размер порций автоматически уменьшается, как и суточная калорийность рациона. Это и обеспечивает снижение веса. Механизм похудения прозрачен и понятен всем. Однако и здесь есть свои подводные камни: эти средства воздействуют на центры насыщения, которые находятся в головном мозге. То есть являются психотропами. Врачи рекомендуют относиться к таким добавкам с предельной осторожностью.

О препаратах способствующих снижению аппетита читайте здесь.

Третья группа — мочегонные и слабительные. Ни один БАД для похудения не заявлен как средство с такими действиями, потому что они относятся к фармакологии и должны быть присущи исключительно лекарствам. На практике же в состав 90% биодобавок для снижения веса входят растительные экстракты с подобными эффектами, просто они их не афишируют. Продиктовано это тем, что выведение избыточной жидкости из организма и очищение кишечника для производителей — самый лёгкий путь обеспечения похудения, так как жировые клетки так просто не сожжёшь, а на психотропы нужно особое разрешение.

Похудение за счёт БАДов достигается также, благодаря одной «маленькой» хитрости производителей, которая и является основным двигателем всего процесса. В инструкциях к приёму подобных препаратов часто прописываются такие рекомендации:

  • организуйте приёмы пищи в одно и то же время;
  • не ешьте после 6 вечера;
  • занимайтесь спортом;
  • не употребляйте алкоголь и вредные продукты;
  • пейте много чистой воды.

Таким образом, у худеющего вырабатываются правильные пищевые привычки. Его уверяют в том, что без соблюдения этих рекомендаций БАД может оказаться бесполезным, и ему ничего не остаётся, как выполнять правила здорового образа жизни, который является залогом снижения веса.

На фоне сбалансированной диеты и тренировок биодобавки действительно оказываются эффективными.

Ну и практически все БАДы обещают запустить в организме процессы, приводящие к похудению:

  • улучшают пищеварение, благодаря чему все вещества, поступаемые с едой, расходуются на полезную энергию, а не откладываются в виде жиров;
  • нормализуют метаболизм, без достаточной скорости которого не будет происходить снижение веса;
  • восстанавливают водный баланс;
  • обеспечивают организм всеми необходимыми полезными веществами;
  • приводят в порядок гормональный фон;
  • очищают организм от шлаков, токсинов, солей тяжёлых металлов и выводят жидкость.

Классификация

В фармаконутрициологии все БАДы принято делить на две группы.

Группа 1. Нутрицевтики

Основной состав биодобавок-нутрицевтиков — витамины, микроэлементы, пептиды, аминокислоты и пищевые волокна. Их главная задача — нормализовать функционирование тех органов, которые участвуют в процессах похудения и набора веса. Если их работа налаживается, проблема лишних килограммов решается.

Примеры: Алфавит Диета, Турбослим экспресс-похудение, МегаСлим, Doctor’s Best и другие. Чаще всего это аптечные БАДы.

Группа 2. Парафармацевтики

Таких БАДов на современном рынке большинство. Они содержат компоненты растительного и животного происхождения. Это экстракты трав, морепродукты (водоросли), эфирные масла и др. Обеспечивают быстрый, но не всегда устойчивый и безопасный диетический эффект.

Примеры: Билайт, Гуарчибао, Модельформ, Турбофит, Мангустин. Эти БАДы редко найдёшь в аптеках, они продаются преимущественно через интернет.

Правда и мифы

О БАДах для похудения существует большое количество мифов. Их условно можно разделить на две группы. Первые порождаются самими производителями и нацелены на увеличение продаж. Они приписывают препаратам чуть ли не волшебные свойства, которые помогут похудеть за 2 дня на 10 кг при 100% натуральном составе (утрировано, но отражает суть). Вторые — результат скандалов, вспыхивающих время от времени по поводу компонентов биодобавок, которые скрываются от покупателей и наносят непоправимый вред здоровью. Чему верить, а что из всего этого является лишь плодом неуёмной фантазии?

Миф 1. Они не имеют противопоказаний

Правда. БАДы нужно принимать только с учётом самочувствия и индивидуальных особенностей организма. Они могут содержать компоненты, которые способны неблагоприятно воздействовать на здоровье при передозировке или при наличии определённых заболеваний и состояний. Категорически запрещены беременным, кормящим матерям и детям до 18 лет.

Миф 2. Они совершенно бесполезны

Правда. Если биодобавка рассматривается как составная часть программы похудения и принимается на фоне правильного питания и достаточной физической активности, если она имеет разрешение Роспотребнадзора для продажи именно как БАД, она будет способствовать снижению веса.

Миф 3. Они вызывают привыкание

Правда. Если добавка прошла необходимый контроль со стороны Роспотребнадзора и продаётся не только в специализированных магазинах, но и в аптеках, в ней не содержатся вещества, которые вызывают привыкания и зависимости. Все остальные продукты могут включать подобные ингредиенты.

Миф 4. Они 100% натуральные, а значит безопасные

Правда. Развенчиваем сразу 2 мифа. Во-первых, нет ни одного 100% натурального БАДа. Даже если на официальном сайте в составе указано только несколько растительных экстрактов, это не значит, что больше в нём нет никаких других ингредиентов. Есть и красители, и усилители вкуса, и консерванты (иначе как бы они имели срок хранения 2 года?), и другие синтетические соединения. Просто они выполняют вспомогательную функцию (обеспечивают необходимую консистенцию, придают приятный вкус или красивый оттенок), и в процентном содержании их не так много.

Во-вторых, биодобавки только относительно безопасны. Если употреблять их бесконтрольно, да к тому же ещё и игнорируя противопоказания, последствия не заставят себя ждать.

Миф 5. Для их приобретения и приёма не требуется разрешение врача

Это так: их можно купить без рецепта. Но при этом за все последствия и результаты придётся нести ответственность самим. Идеальная схема похудения на основе БАДов выглядит так:

  1. Медицинское обследование для выявления проблем со здоровьем.
  2. Консультация врача.
  3. Рекомендации диетолога.

Это лишь самые распространённые мифы о биодобавках. Если у вас есть какие-то сомнения по поводу того или иного продукта, проконсультируйтесь у эндокринолога, диетолога или нутрициолога. Только они могут назвать наиболее эффективные и безопасные препараты. Рекламные обещания производителей не должны сбить вас с правильного пути.

Рекомендации

Критерии выбора

  1. Покупать биодобавки лучше в аптеке, убедившись, что они имеют сертификат от Роспотребнадзора.
  2. Нутрицевтики предпочтительнее парафармацевтиков, так как содержат только проверенные биологически активные вещества, не наносящие вреда для здоровья.
  3. Если выбор пал на парафармацевтик, старайтесь, чтобы в его составе было как можно меньше экзотических растений. Отдавайте предпочтение экстрактам тех трав, которые ближе вам по ареалу произрастания (алтайские, уральские).
  4. Внимательно изучайте дополнительные компоненты в составе. Встретилось неизвестное название — узнавайте, что это и как оно влияет на здоровье. Опасными признаны сибутрамин, эфедрин, дегидроандроэпистерон и ещё несколько веществ.
  5. Изучите подробную информацию и отзывы о производителе и выбранном товаре.

Правила приёма

Согласуйте дозировку с врачом или диетологом. Рекомендуется начинать с минимальных дозировок (с 1 капсулы/таблетки/чайной ложки в день), постепенно увеличивая её до той нормы, которая прописана производителем. Это позволит избежать побочных эффектов и вовремя остановиться, если организм не примет препарат.

Многие БАДы рекомендуется пить незадолго до приёма пищи, чтобы обуздать аппетит и съесть меньше. Будьте аккуратны с этим пунктом, так как они могут содержать вещества, раздражающие слизистую желудка. Об этом будет свидетельствовать изжога, дискомфорт в области живота, расстройства стула. Специалисты рекомендует употреблять их во время приёма пищи. Любые средства подобного типа обильно запивайте водой.

Похудение без ограничений в питании и двигательной активности даже при употреблении самых мощных жиросжигателей может оказаться неэффективным. Поэтому, начиная пить капсулы или растворы, попутно уменьшите суточную калорийность рациона и начните заниматься спортом.

Если вы на постоянной основе принимаете какие-то лекарства, об их совместимости с выбранным БАДом нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Это касается не только антибиотиков, но и противозачаточных и инсулиновых препаратов.

Для улучшения результата можно носить корректирующее бельё и делать антицеллюлитные обёртывания. А вот прибегать к салонным процедурам на основе мезотерапии — не очень удачная идея. Активные вещества БАДа и мезококтейлей могут оказаться несовместимыми.

Если после начала употребления добавки самочувствие ухудшилось, а побочные эффекты не исчезают в течение суток, нужно прекратить её приём и для подстраховки пройти дополнительное медобследование.

Общий рейтинг

Найти объективный рейтинг БАДов для похудения по эффективности достаточно трудно. Кто-то составляет их по доле продаж, но это не отражает результативность. Так, в прошлом году лидерами стали продукты компаний Эвалар (бренд Турбослим) и Solgar, а также Редуксин-лайт. Но это не значит, что у них нет побочных эффектов и отрицательных отзывов. Их могли покупать из-за низкой стоимости, хорошей рекламной кампании, доступности и других факторов.

Лидеры нашего рейтинга лучших БАДов для борьбы с лишним весом

Кто-то включает в ТОПы те средства, которые рекомендуют врачи. Однако отношение официальной медицины к парафармацевтикам не особенно хорошее, поэтому в такие рейтинги они попадают редко, хотя порой и отличаются высокой эффективностью.

Назвать лучшие БАДы для похудения по отзывам тоже нелегко: одни с помощью Жидкого каштана сбросили 10 кг, другие не получили ничего, кроме расстройства пищеварения. Этот параметр слишком индивидуален.

Если учесть все три критерия (продажи, мнение медиков и положительные отзывы худеющих), можно попробовать составить более менее объективный рейтинг. Но и он будет весьма условным. Один из вариантов предлагаем вашему вниманию.

  1. Black Spider (Чёрная вдова) с хромом, гуараной, женьшенем, синефрином — жиросжигатель. Cloma Pharma (Америка).
  2. Mangosteen — сироп из мангустина, тропического плода из Тайланда. Обещает похудение на 15 кг за месяц.
  3. B-lite — китайские таблетки с порией кокосовидной, диоскореей супротивной, грибом-трутовиком. Сан Цзю.
  4. Hellfire — жиросжигатель с эфедрином, кофеином, форсколином и такими экстрактами, как сида сердцевидная и раувольфия змеиная. Innovative Diet (Америка).
  5. Chocolate Slim с ягодами годжи и асаи. Fito Slim Balance (Франция).
  6. Modelform — биодобавка для женщин с учётом возрастных особенностей, в том числе при климаксе. В составе — померанец горький, мушмула японская. Российско-немецкое производство. Farmaplant.
  7. L-Carnitine Power (L-карнитин) — жиросжигатель. SAN (Америка).
  8. Yanhee — знаменитые тайские таблетки для похудения на основе 14 растительных экстрактов, включая гарцинию и сенну.
  9. Кофе Турбослим с гарцинией камбоджийской и сенной. Эвалар (Россия).
  10. Летящая ласточка — китайский чай с сомнительным составом, однако являющийся продолжительное время лидером продаж. Люйшаньцзю.

Все эти названия на слуху. Какие-то стали центром скандалов, какие-то вот уже несколько лет значатся хитами продаж. Отзывы о них можно найти неоднозначные, но на фоне диет и тренировок они всё-таки способствуют снижению веса.

Страны-производители

Если вы ищете БАДы конкретных стран, вам будет полезно узнать их названия и особенности.

Китайские

Главная особенность — обилие экзотических растений в составе. Нередко их названия нельзя ни прочитать, ни найти о них хотя бы справочную информацию. Часто становятся объектами скандалов из-за сомнительных или скрытых ингредиентов психотропного действия.

БАДы из Китая

Наиболее популярные:

  • Красная и зелёная бомбы — знаменитые жиросжигатели в капсулах на основе кайенского перца и бразильского ореха.
  • LiDa — те самые таблетки, оказавшиеся в центре скандала и имеющие сибутрамин в старом составе. Обновлённый препарат исключительно натуральный.
  • Трава китайской медицины — интересная биодобавка с L-карнитином, женьшенем и софорой.
  • Волшебные бобы — циклональный БАД с водорослями, хитином и гарцинией.
  • Ананас для похудения с киви, гарцинией и аморфофаллусом.

Среди китайских биодобавок для снижения веса можно найти капсулы Золотой шарик, B-lite, Дикоросы Бабочка, Цинцзышоу, а также чаи Тяньши, Летящая ласточка и Чанг Шу.

Японские

Диетический эффект японских добавок не вызывает нареканий. Однако в аптеках их не найдёшь, нужно заказывать через интернет-сайты непосредственно от производителя. Отличительная особенность — являются лабораторными разработками японских учёных. Отсюда достаточно высокие цены (начиная от $50).

Например, Бофутсущёсан представляет собой концентрат водорослей и других морепродуктов. Является жиросжигателем, обладает очищающими свойствами, питает организм необходимыми витаминами и минералами.

Бофутсущёсан

Ещё одна японская биодобавка — ферменты для похудения. Является инновационной разработкой. Её формула включает более 100 растительных ферментов. Нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет, притупляет голод и обладает жиросжигающим эффектом. Если верить производителю, это гипоаллергенный продукт, что на рынке БАДов большая редкость.

Американские

По данным статистики, в России БАДы для похудения используют только 7% населения, в США этот показатель равен 75%. У нас большим спросом пользуются американские добавки, которые выпускаются в качестве спортивного питания. Их жиросжигатели и термогеники, предназначенные для наращивания мышечной массы и одновременного похудения — у всех на слуху.

Среди самых знаменитых:

Индийские

В основе индийских биодобавок лежит знаменитая Аюрведа. Это традиционная национальная медицина, практикующая применение трав для лечения заболеваний и включающая в себя основы индуистской философии и религии. Их препараты преимущественно натуральные, но все экстракты экзотические. Заказать их можно только в специализированных интернет-магазинах. Как отмечают гуру Аюрведы, без духовного умиротворения и молитв таблетки не будут иметь эффекта.

Индийская аюрведическая продукция

Индийские БАДы выпускаются чаще всего в виде капсул: Ayurslim, Vrikshamla, Maharishi Ayurveda, Medonil Vyas, Meshashringi, Obeslim. Есть и порошки для приготовления растворов: Triphala churna, Sukhdata churna.

Тайские

Тайские БАДы предполагают не просто употребление таблеток в течение определённого времени. Для каждого разработаны целые комплексные программы похудения. Для снижения веса до 10 кг они обозначаются пометками Standard, Mini, Lite. Если более 10 — Strong, Intensive, Plus, Super, Best. Наиболее популярными являются:

  1. Yanhee. Курс — месяц. Результаты — 14 кг. Состав: 14 экзотических растений. Производитель — Тайский Международный Госпиталь.
  2. Thai Bears — знаменитые Тайские мишки. Предполагают 5 программ похудения. Производитель — Siam Pharmaceutical.
  3. IBS. Производитель — клиника Inter Bangkok Clinic. Несколько схем снижения веса.
  4. Prick Thai Dum — жиросжигатель на основе тайского чёрного перца.
  5. Be-Fit — аналог предыдущего препарата с перцем.

Больше тайских препаратов, а так же их обзор найдёте в отдельной статье.

Среди тайских биодобавок популярны также капсулы St.Carlos, таблетки Солитёр для заражения организма глистом, Lipo 9 (с липокарнитином), Reduce (аналог Редуксина, но без сибутрамина) и умные коллагеновые капсулы Q-brite chlorophyll slimming capsules.

Руководствуясь вышеизложенной информацией, вы сможете подобрать самый эффективный БАД для похудения, который не разочарует по итогам применения, а порадует отличными результатами без вреда для здоровья.

hudeyko.ru

Безопасные и натуральные жиросжигатели для похудения, а также добавки для похудения

Хотите здоровым способом быстро похудеть? Соблазнительно обратиться к быстрым решениям, таким таблетки для похудения, продаваемых как натуральные жиросжигатели для похудения. Опросы показывают, что приблизительно 15% взрослого населения в какой-то момент жизни прибегает к добавкам для похудения. Причем в большинстве это женщины (около 20%) сообщили об их использовании. Однако перед приемом этих продуктов, изучите факт того, что большинство диетических таблеток, напитков и формул вызывают ряд побочных эффектов и взаимодействий. Даже те, которые помечены как «натуральные».

Существует ключевое различие между регулированием добавок и лекарств. Биологически активные добавки считаются безопасными до тех пор, пока не доказано, что они небезопасны. В то время как в отношении отпускаемых по рецепту лекарств верно обратное. Они не попадают в руки потребителей до тех пор, пока клинические испытания не покажут, что они в целом эффективны. А также безвредны для большинства пациентов, принимающих их. 

Пищевые добавки — таблетки для похудения, травы, ферменты и чаи — не регулируются Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами. Поэтому возникает вопрос, безопасны ли они для употребления? А еще лучше, работают ли таблетки для похудения или другие добавки для сжигания жира? Исследования показали, что побочные эффекты от жиросжигающих добавок — тошнота, головные боли, беспокойство, расстройство желудка и проблемы со сном. Большинство неблагоприятных эффектов вызвано такими факторами, как взаимодействие с лекарственными препаратами, употребление слишком большого количества кофеина. Либо употребление ингредиентов «наполнителя», не указанных на этикетке продукта. Добавки для похудения могут поднять настроение и прибавить энергии. Однако, вероятнее всего, их прием без изменения образа жизни будет не эффективным в реальной потере веса.

Так какие же лучшие на рынке добавки для похудения, не представляющие большого риска? Как вы узнаете ниже, существуют естественные способы достижения и поддержания здорового веса путем употребления натуральных жиросжигателей для похудения на основе пищевых продуктов. Таких как конъюгированная линолевая кислота (CLA), определенные жирные продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, зеленый чай. Либо использование эфирного масла грейпфрута — в дополнение, конечно, к таким привычкам, как здоровое питание и активный образ жизни.

Что такое жиросжигатели для похудения?

Жиросжигатели для похудения также называют термогениками. Термогенные добавки сжигать накопленный жировые отложения, используя жировые запасы организма в качестве источника энергии.

По данным школы спортивных и физических наук Университета Бирмингема,

«Термин «сжигатель жира» используется для описания пищевых добавок, которые, как утверждается, резко увеличивают жировой обмен или расход энергии, ухудшают усвоение жира, увеличивают потерю веса, увеличивают окисление жира во время физических упражнений или каким-то образом вызывают долгосрочные адаптации, способствующие жировому метаболизму»

Производители термогенных «таблеток для похудения» часто утверждают, что

«Прием этих добавок может помочь улучшить потерю веса почти без усилий, повышая метаболизм (скорость, с которой сжигаются калории)»

Некоторые также могут быть, по крайней мере, несколько полезны для снижения аппетита, обуздания тяги к нездоровой пище. А также придания большей энергии, которую можно использовать для физической активности.

Действительно ли заявления о потере веса с этими ингредиентами верны? Это зависит от типа термогенных жиросжигателей, используемых активных ингредиентов, принимаемых дозировок и индивидуальной реакции человека. Активные ингредиенты, обычно используемые в термогенных добавках, варьируются в зависимости от марки, но обычно содержат смесь стимуляторов, трав и кислот. Отзывы, наряду с выводами из некоторых исследований, предполагают, что термогеника действительно для некоторых работает. Однако в некоторых случаях их ингредиенты также могут быть опасными или совершенно неэффективными.

Исследователи из Бирмингемского университета заявили:

«На основании доступной литературы кофеин и зеленый чай имеют данные, подтверждающие их свойства, улучшающие метаболизм жиров. Для многих других добавок доказательств не хватает»

Типы ингредиентов, найденных во многих таблетках для похудения, таких как баллонные капсулы для похудения, включают в себя:

Исследования показывают возможное умеренное влияние на массу организма или снижение прироста веса с течением времени при потреблении кофеина. Кофеин обычно для большинства людей хорош в небольших или умеренных количествах. Однако он также может вызвать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение и беспокойство. Нет никаких убедительных доказательств того, что кофеин сам по себе помогает похудеть. А недостатки употребления слишком большого количества кофеина определенно перевешивают его плюсы.

Гуарана имеет одну из самых высоких концентраций кофеина в любом растении; он содержит от 3,5 до 5,8 процента кофеина по объему, в то время как кофе содержит только до 2 процентов. Для увеличения энергии и повышения умственной сосредоточенности некоторые люди используют от 200 до 800 мг гуараны в день, что, как правило, безопасно. Для некоторых, тем не менее, побочные эффекты могут включать эффекты, похожие на употребление слишком большого количества кофеина. Это трудности со сном, расстройство желудка, беспокойство, изменения артериального давления, зависимость и учащенное сердцебиение. Гуарана может взаимодействовать с лекарствами, такими как некоторые антидепрессанты, литий, седативные средства, другие стимуляторы и разжижители крови.

  • Экстракт зеленого чая

Это самый популярный и один из самых безопасных ингредиентов для похудения. Однако нет гарантий, что он будет работать достаточно хорошо, чтобы действительно вызвать заметные результаты. Побочные эффекты от его приема могут включать головную боль и инфекции мочевыводящих путей, хотя они редки. Возможные преимущества включают умеренное увеличение расхода энергии и окисление жира.

  • Гарциния камбоджийская

Общие исследования показывают, что гарциния камбоджийская при приеме практически не влияет на массу организма. Некоторые люди сообщают о снижении чувства голода. Однако другие испытывают побочные эффекты, такие как жидкий стул, метеоризм, диарея, запор и дискомфорт в животе.

Значительные проблемы безопасности были сообщены об этом продукте. Даже до того момента, как он был запрещен в качестве ингредиента пищевой добавки. Сообщенные реакции включают беспокойство, изменения настроения, тошноту, рвоту, гипертонию, сердцебиение, инсульт, судороги, сердечный приступ и смерть.

  • Родственные ингредиенты, такие как карнитин, конъюгированная линолевая кислота, форсколин, ламинария и фукоксантин

Как вы можете видеть, хотя некоторые из этих активных ингредиентов могут быть полезны в небольших количествах, они не для всех. Ниже вы узнаете о других более безопасных сжигателях жира, которые могут работать в течение длительного времени.

Топ-6 натуральных жиросжигателей

Ниже приведены более полезные для здоровья натуральные жиросжигатели для похудения. В том числе ключевые омолаживающие вещества и питательные вещества, помогающие увеличить рост мышечной ткани и естественным образом повысить уровень энергии.

1.Натуральные жиросжигатели для похудения — конъюгированная линолевая кислота (CLA)

CLA — это название группы химических веществ, содержащихся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Поскольку это тип полиненасыщенных жиров, мы не производим конъюгированную линолевую кислоту самостоятельно и должны получать ее из продуктов питания. Некоторые из основных источников CLA — жирные молочные продукты, такие как цельное молоко или сыр, говядина и масло. CLA также содержится в некоторых добавках для бодибилдинга, протеиновых порошках или формулах для похудения.

Как упомянутые выше «жирные» продукты, содержащие CLA, могут быть полезны для уменьшения жировых отложений? До сих пор не установлено, что CLA влияет на снижение веса. Но результаты некоторых исследований показывают, что CLA может помочь увеличить силу, снизить аппетит. А также вызвать другие полезные изменения в организме. CLA может быть взят отдельно или вместе с добавками, такими как креатин и сывороточный белок.

В одном отчете за 2009 год, опубликованном в Журнале биохимии питания, установлено, что

«CLA оказывает положительное влияние на энергетический обмен, адипогенез, воспаление, метаболизм липидов и апоптоз»

Исследование 2007 года, опубликованное в British Journal of Nutrition, также обнаружило, что

«Добавление смеси CLA людям с избыточным весом и ожирением уменьшало массу жира и увеличивало мышечную массу. Им добавляли от трех до четырех грамм в день в течение 24 недель»

Что касается безопасности CLA, то, по-видимому, существует очень небольшой риск неблагоприятного воздействия на общие липиды крови. А также уровни воспаления и реакцию на инсулин у здоровых, страдающих ожирением или страдающих ожирением взрослых.

В отличие от натуральных продуктов CLA можно получить из добавок. Однако это может быть не так полезно. Учитывая, что CLA, содержащийся в добавках, не является наиболее эффективным способом остановки накопления жира. Цельные продукты состоят из изомеров CLA, называемых c9, t11. В то время как большинство добавок содержат много типов CLA, называемых t10, c12, оказывающих менее сильное воздействие. Лучше всего употреблять в пищу продукты, которые поставляют относительно высокие дозы. Это настоящее масло (в идеале органических), жирные молочные продукты (предпочтительно сырые и, возможно, ферментированных, таких как йогурт). А также говядина свободного выгула, и в меньшей ягненок, телятина, индейка и дикие морепродукты.

2.Натуральные жиросжигатели для похудения — эфирное масло грейпфрута

Есть несколько способов, которыми эфирное масло грейпфрута может действовать как естественный усилитель потери веса. Активные ингредиенты грейпфрута могут повысить метаболизм, снизить аппетит и дать небольшую дозу бодрящей энергии. Ферменты, содержащиеся в фруктах, помогают организму расщеплять сахар в соответствии с определенными результатами исследований. А в качестве дополнительного преимущества многие люди находят, что аромат цитрусовых снижает тягу к сладкому.

При локальном нанесении на кожу в небольших количествах эфирное масло грейпфрута является отличным мочегонным и лимфатическим стимулятором. Это одна из причин, по которой оно включено во многие целлюлитные кремы и смеси для сухой чистки зубов. Все эти преимущества можно получить, используя несколько капель чистого эфирного масла грейпфрута. Их можно рассеять в офисе или доме, добавить в ванну, либо массировать маслом грудь и запястья. Попробуйте сделать это, когда возникнет голод, и вы, возможно, просто обнаружите, что можете отказаться от перекуса.

3.Натуральные жиросжигатели для похудения — зеленый чай и другие травяные чаи

Потребление безопасного количества кофеина из натуральных чаев может повысить уровень энергии, уменьшить воспаление и ускорить обмен веществ. Даже одна-две чашки кофе в день могут улучшить физическую работоспособность, сосредоточенность или мотивацию. А также повысить метаболизм после тренировки.

Один из лучших способов получить пользу от зеленого чая — это употребление зеленого чая маття. Концентрированный порошкообразный зеленый чая из Японии, обладающий некоторыми примечательными преимуществами сжигания жира. Что в матче делает его таким полезным для всего: от когнитивной функции до улучшения сжигания жира? Это катехины, тип антиоксиданта, содержащегося в большом количестве в зеленом чае. Он может снизить массу тела, ускорить восстановление после тренировок и уменьшить повреждение свободными радикалами.

Употребление чашки кофе или зеленого чая примерно за час до тренировки может обеспечить эффективное повышение энергии и жиросжигание. Чай ройбуш и Йерба-мате — другие варианты. Они содержат флавоноиды и фитохимические вещества, оказывающие аналогичное полезное, омолаживающее действие, связанное с метаболическими функциями.

4.Натуральные жиросжигатели для похудения — пробиотические продукты и добавки

 

Пробиотики — «хорошие бактерии», содержащиеся в ферментированных продуктах или напитках, а также в добавках. Эти бактерии находятся в желудочно-кишечном тракте (также называемом микробиомом) и выполняют множество функций по всему организму. Исследования показывают, что пробиотики имеют множество преимуществ для иммунной, пищеварительной, гормональной и центральной нервной систем. Исследования показали, что существуют различия в микробном составе у пациентов с ожирением и без ожирения. Пробиотики участвуют в энергетическом гомеостазе, регуляции аппетита, рационе и хранении липидов (жиров).

Потребление большего количества пробиотиков может быть полезным для тех, кто пытается похудеть. Это, как показали некоторые исследования, благодаря распространению полезных бифидобактерий в кишечнике. Поскольку употребление в пищу продуктов, содержащих их, связано с повышенной потерей веса и защитой от ожирения. Чтобы употреблять больше пробиотиков в своем рационе, старайтесь употреблять йогурт, кефир или культивируемые овощи. По крайней мере, несколько раз в неделю, одновременно рассматривая добавку.

5.Натуральные жиросжигатели для похудения — хром

 

Хром может помочь увеличить мышечную массу, способствует потере жира и сокращает потребление пищи. Результаты исследований показывают, что хром обычно оказывает «минимальное влияние на массу тела и жировые отложения». Однако, хорошая новость заключается в том, что он также не представляет опасности. Было очень мало сообщений о проблемах безопасности при низких или умеренных дозах (25–45 мкг в день для взрослых). Хотя при более высоких дозах возможны головные боли, водянистый стул или запоры.

6.Натуральные жиросжигатели для похудения — жиросжигающие продукты (включая продукты с высоким содержанием клетчатки и белка)

Употребление сытных, сжигающих жир натуральных продуктов не сопровождается такими же рисками, как прием таблеток. Главное-правильно потреблять калории, выбирая продукты, которые исцеляют и насыщают питательными веществами. Такими как клетчатка, белок, здоровые жирные кислоты и антиоксиданты.

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки — семена чиа, льняные семена или свежие овощи и ягоды. Эти продукты помогают замедлить усвоение организмом глюкозы (сахара), помогают чувствовать себя сытым и преодолевают тягу к пище. Поскольку клетчатка не может быть переварена после употребления, плюс она поглощает много своего собственного веса в воде. Многие продукты с высоким содержанием клетчатки также очень питательны. Это означает, что вы получаете больше отдачи от своего рациона питания.
  • Вишня — содержит высокий уровень антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и защищают клетки. Недавние исследования также показывают, что вишня может помочь удалить лишний жир. А также повысить уровень мелатонина, поддерживая здоровый цикл сна, имеющий решающее значение для здоровой функции щитовидной железы.
  • Яблочный уксус — употребление перед едой может помочь почувствовать себя сытым с меньшим количеством пищи. При этом уменьшить тягу к сладкому и улучшить функции пищеварения.
  • Кокосовое масло. Благодаря содержащимся в нем среднецепочечным жирным кислотам оно (и аналогичные жиры, такие как топленое масло) действительно может помочь организму сжигать жир в качестве топлива. А также расходовать больше энергии во время повседневных функций, таких как пищеварение. Также было обнаружено, что полезные жиры, такие как кокосовое масло, очень хорошо справляются с голодом. А также могут поддерживать здоровье щитовидной железы. Это крайне важно для поддержания сильного обмена веществ. Замена рафинированных растительных масел на кокосовое масло — простой способ получить больше в своем рационе.
  • Белковые продукты. Сывороточный протеин, говядина и курица свободного выгула, дикая рыба требуют больше энергии для расщепления, чем продукты с низким содержанием белка. Они также полезны для уменьшения голода или тяги и поддержания мышечной массы. Особенно в зрелом возрасте. Если ваша цель-похудеть, рекомендуется потреблять половину веса организма в граммах белка в день. Для тех, кто стремится сжигать жир и наращивать мышцы, стремитесь потреблять от 0,7 до 1 г на 500 г веса организма. Например, если вы весите 68 кг, вы должны получать от 75 до 150 граммов в день.
  • Костный бульон. В нем содержится большое количество аминокислот, таких как глицин, пролин и аргинин. Благодаря этому костный бульон предотвращает разрушение мышц, усиливает обмен веществ и помогает детоксикации организма.
  • Острые продукты, такие как кайенский перец. Специи, которые согревают могут увеличить способность организм сжигать жир, подавлять уровень голода. А также нормализовать уровень глюкозы и уменьшить тягу к сладостям. Исследования показали, что травы, такие как кайенский перец, куркума, корица и одуванчик, могут помочь уменьшить увеличение веса, не оказывая негативного воздействия. Поскольку специи положительно влияют на обмен веществ их нужно ежедневно добавлять в домашние детокс-напитки, жаркое, овощи или супы.

Другие важные советы для сжигания жира:

Хотя перечисленные выше продукты и добавки могут направить вас в правильном направлении, не забывайте о важности таких вещей, как:

  • Достаточно спать (от семи до девяти часов в сутки) для контроля уровня кортизола
  • Давать себе достаточно времени для восстановления между тренировками
  • Пить много воды
  • Управление стрессом для регулирования высвобождения гормонов аппетита, кортизола, эндорфинов и серотонина

Натуральные жиросжигатели для похудения — потенциальные риски

Добавки не считаются лекарствами, поэтому на них не распространяются такие же строгие требования безопасности и эффективности, как на лекарства.

При этом, есть несколько рисков, связанных с «жиросжигающими добавками», которые необходимо рассмотреть, прежде чем принимать эти продукты:

1.Отсутствие доказательств безопасности

Большинство добавок для похудения не тестируются в клинических испытаниях и не включаются в оценочные исследования, проводимые в хорошо контролируемых условиях на добровольцах. Производители таблеток для похудения не обязаны тестировать новые ингредиенты. А также указывать на этикетке продукта такие вещи, как возможные побочные эффекты. Поэтому трудно сказать, какие ингредиенты вы принимаете, когда употребляете добавки для похудения. Либо как вы будете реагировать на различные дозы.

2.Факультет маркировки и опасных ингредиентов

Было обнаружено, что из-за неправильной маркировки некоторые продукты для похудения, такие как травы, кислоты или ферменты, иногда могут быть испорчены такими вещами, как бактериальные микробы, наполнители, пестициды или токсичные тяжелые металлы. В одном случае добавки, рекламируемые женщинам как «добавки для похудения», содержали запрещенный препарат для снижения веса сибутрамин. Он запрещен из-за риска сердечного приступа и инсульта.

3.Вредные взаимодействия с лекарствами или другими добавками

Еще один риск, связанный с использованием биологически активных добавок, предназначенных для содействия снижению веса, заключается в том, что эти продукты обычно назначаются самостоятельно без разрешения или без участия специалиста здравоохранения. Это может привести к вредному взаимодействию между различными продуктами и/или лекарствами. В настоящее время не существует контролируемой системы для сообщения о плохих реакциях и побочных эффектах, связанных с популярными таблетками для похудения.

4.Слишком много кофеина или других стимуляторов

Кофеин часто включается в жиросжигающие добавки в форме йерба-мате или гуараны. Однако производители могут включать эти вещества в количествах, которые они редко используют иначе. Кофеин является распространенным компонентом для снижения веса, потому что он часто снижает аппетит и увеличивает энергию для активности. Тем не менее, передозировка кофеина может вызвать побочные эффекты. Это нервозность, головные боли, бессонница, беспокойство, учащенное сердцебиение, диарея и многое другое.

Натуральные жиросжигатели для похудения — заключительные мысли

  • Большинство таблеток для похудения, утверждающих, что они являются сжигателями жира, действительно являются «термогенными». Термогенные добавки могут помочь сжигать накопленный жир в организме, используя жировые запасы организма в качестве источника энергии. А также снизить аппетит, обуздать тягу к нездоровой пище.
  • Побочные эффекты от приема гуараны, гарцинии камбоджийской или эфедрина, могут включать беспокойство, проблемы со сном, расстройство желудка. А также диарею, учащенное сердцебиение, головные боли, зависимость и изменения артериального давления или сердцебиения.
  • Более безопасные и более естественные сжигатели жира для помощи в потере веса включают употребление продуктов, сжигающих жир. А также потребление питательных веществ CLA или хрома, потребление пробиотиков, питье зеленого чая и использование эфирного масла грейпфрута.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:    Гормон голода грелин! Как его контролировать, чтобы терять жир

Поделиться:

ladyinfanta.ru

БАДы для похудения: инструкция по безопасности

Любовь Ивановна Дергачева

к.м.н., профессиональный эндокринолог, специалист «Института красоты на Арбате»

БАДы — это концентраты натуральных природных веществ, которые были выделены из пищевого сырья либо животного происхождения, либо получены путем химического синтеза веществ, идентичных природным аналогам.

Важно понимать, что БАДы подразделяются на группы — в зависимости от способа воздействия на организм:

Блокаторы калорий

Их принцип воздействия на организм достаточно прост: такие вещества, как фазеоламин (содержится в белой фасоли), гарциния камбоджская, пиколинатхрома и другие, препятствуют отложению углеводов и жиров в организме. Экстракт белой фасоли обладает уникальной способностью воздействовать на пищеварительный фермент α-амилазу (фермент отвечает в нашем организме за расщепление сложных углеводов на простые сахара). Не расщепленные сложные углеводы не усваиваются, а значит, организм не получает лишних калорий. В результате ежедневная калорийность пищи уменьшается, вес снижается.

Блокаторы калорий способны уменьшить калорийность дневного рациона (а именно пищи богатой сложными углеводами) до 40%! При этом вовсе не надо соблюдать строгую диету и кардинально изменять вкусовые пристрастия. Блокаторы калорий — препараты относительно новые для России (как, например, блокатор калорий «Фаза 2»), и количество людей, которые успели опробовать их эффективность на себе, не так велико в сравнении с другими БАДами для похудения.

Добавки, регулирующие всасывание жиров

Данная группа препаратов содержит такие вещества, как хитозан, кассия мимозовидная, целлюлоза, пищевые волокна и другие, которые имеют свойства набухать в размерах после попадания в организм, из-за чего чувство насыщения происходит быстрее, а количество потребляемой пищи уменьшается.

Абсолютно натуральные компоненты в составе обладают большой дозой витаминов, помогают насытиться быстрее и не переедать, к тому же они помогают вывести шлаки и токсины из организма.


Минусы: чрезмерное употребление таких добавок может привести к расстройству кишечника, потере минералов и витаминов. Ко всему прочему организм достаточно быстро привыкает к компонентам, а значит, и эффективность таких добавок не будет длиться долго.

Регуляторы аппетита

Такие содержащиеся в БАДах данной группы вещества, как 5-гидрокситриптофан (содержится в белковых продуктах), хлорогеновая кислота (содержится в кофе, ягодах, артишоках), помогают притупить чувство голода и бессознательно уменьшить порции потребляемых продуктов.

Они уменьшают аппетит, благодаря чему становится легче контролировать количество потребляемых калорий.
Однако длительное употребление таких биологически активных добавок может отрицательно сказаться на нервной системе, так как воздействие на центр аппетита затрагивает и другие важные структуры мозга. Такие препараты должен назначать врач.

Заменители пищи

Как правило, такие добавки бывают в виде коктейлей. Они состоят из белка, обогащены витаминами и минералами, не содержат жиров и холестерина. Благодаря сбалансированному поступлению в организм питательных веществ (витаминов и микроэлементов) достигается снижение веса.

Заменители пищи, как правило, славятся своей низкой калорийностью и натуральным составом. Такие биологически активные добавки оказываются достаточно эффективными при разумном употреблении.
Необходимо строго соблюдать количество таких употребляемых добавок, так как при переизбытке вес стремительно начнет расти (увеличится общее количество потребляемых калорий за сутки). И, к сожалению, далеко не у всех такие добавки вызывают чувство сытости.

Активаторы метаболизма

Такие пищевые добавки помогают ускорить обмен веществ благодаря наличию в своем составе таких компонентов, как L-карнитин (способствует потере подкожного жира), красный стручковый перец, экстракт гуараны (оказывает тонизирующее действие), коммифора, эфедра китайская.

Они ускоряют расщепление жиров и углеводов, помогают быстрее сбросить лишний вес особенно в совокупности с регулярными физическими упражнениями. Однако без консультации со специалистом применять их я не советую — они могут стать причиной повышенного давления и учащенного сердцебиения.

Главное преимущество и польза биологически активных добавок в том, что они препятствуют всасыванию лишних калорий, активируют обменные процессы в организме, улучшая метаболизм, улучшают перистальтику кишечника, снижают уровень вредного холестерина и даже помогают нормализации гормонального баланса.
Конечно же, не для всех они будут так полезны, ведь имеются и общие противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов и другие. Поэтому, конечно же, перед началом приема какого-либо препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

И в погоне за построением тела мечты главное — понимать, что БАДы — это вспомогательные компоненты, которые только помогают усилить и ускорить действие определенной программы питания и физических нагрузок.

www.cosmo.ru

Бады для похудения эффективные

БАД (биологически активные добавки) — это сочетание биологически активных веществ минерального и растительного происхождения, некоторые производятся за счет химического синтеза веществ, идентичных природным аналогам.

Употребляются одновременно с пищей с целью повышения эффективности работы обмена веществ, органов и других систем организма и, в целом, улучшения общего состояния здоровья. БАДы не относятся ни к лекарственным препаратам, ни к продуктам питания, а занимают промежуточную ступень между ними.

В первую очередь, стоит обращать внимание на безопасность препарата. В случае использования химических веществ, БАД обязан пройти клинические испытания, поэтому старайтесь выбирать растительные. Подходят как мужчинам, так и женщинам.

Какие есть эфективные БАДы для похудения?

На сегодняшний день существует множество различных эффективных БАДов для похудения, которые можно разделить на 3 группы по составу и воздействию на организм:

1. Регуляторы чувства голода — помогают уменьшить объем принимаемой пищи;

2. Препараты, способствующие сжиганию жира — активируют выделительные функции организма за счет витаминного состава. Выводят лишнюю жидкость и токсины. Создают желчегонный, мочегонный и слабительный эффект;

3. Модификаторы пищи — заменяют обычную еду. Состоят из белка, минералов и витаминов.

Качественные БАДы продаются только в аптеках либо в специализированных магазинах, имеющих сертификат на продажу.

Японские

В основу японских БАДов входят природные компоненты, минералы, растительные экстракты, морепродукты. Регулярное использование японских препаратов улучшает работу всех систем организма.

Лучшие японские БАДы для похудения:

  • Форксолин от DHC
    Активный компонент- дитерпен форсколин — экстракт южноазиатского растения Колеус;
  • Донник DHC от отеков
    Содержит экстракт чая Ява, красный перец, листья растения Билоба. Способствует выведению лишней жидкости из организма;
  • Клетчатка Fiber support mix от FANCL
    Способствует пищеварению, улучшает обменные процессы;
  • Форсколин Diet
    В составе- Гарциния камбоджийская, форсколин, L-карнитин.

Это далеко не полный список эффективных японских добавок, составы которых довольно разнообразны: порошок из белой фасоли, фитозан, получаемый из панцирей крабов, Альфа-липоевая кислота, лечебная трава Gymnema sylvestre и другие.

Китайские

Китайские БАДы для похудения являются одними из лучших за счет того, что, как и японские, в их составе- только природные компоненты. Специалисты утверждают, что китайские препараты создаются по уникальным методикам.

Лучшие китайские БАДы для похудения:

  • Цинцзышоу
    В составе препарата- фрукты, витамины, растения. Сдерживает синтез жиров, а экстракт листьев индийского лотоса способствует сжиганию подкожного жира;
  • «XIYOUSHU» (Сиюшу)
    В составе- морские растения. Нормализует работу кишечника, очищает ЖКТ, выводит токсины, насыщает клетки кислородом, что помогает разгладить неровности на коже;
  • Кофе для похудения «Гожань»
    Для эффекта похудения выпивайте одну чашечку этого напитка каждый день.

Перед приобретением китайских БАДов внимательно изучите состав и рекомендации, т. к. существуют препараты, отрицательно влияющие на состояние организма. Такие добавки основаны на психотропных веществах и вызывают наркотическую зависимость.

Американские

Преимуществом американских БАДов для похудение является регулярность проводимых исследований учеными на предмет побочных действий. Приобретайте препараты, в состав которых входят знакомые Вам вещества и элементы. Организм может отреагировать нежелательным образом на незнакомые компоненты американских добавок.

Выделяют следующие американские БАДы для похудения:

  • Solgar
    В состав входят цинк, медь, сера, витамин С, L-лизин, кремний, L-пролин. Является гипоаллергенным, нормализует работу кишечника;
  • Зеленый чай Slimaluma Plus
    Утоляет чувство голода, способствует активному сжиганию жира.

БАД Идеал

Таблетки Идеал разработаны для быстрого и эффективного похудения путем вывода шлаков и очищения организма. Активными ингредиентами препарата являются лекарственные растения из Индонезии: ревень дланевидный, гуацума вязолистная, околоплодник ареки.

Курс Идеал для похудения составляет 2 месяца, за которые уходит до 10 кг. Вместе с ужином, выпивайте 2-3 таблетки Идеал.

Диетологи не в восторге от данного препарата, так как он способствует искусственной стимуляции кишечника извне. Таким образом организм перестает работать самостоятельно, а значит в дальнейшем вам придется принимать средства данного типа постоянно. В результате вы подсядете на слабительное, как на наркотик. Поэтому будьте осторожнее с лекарствами и препаратами для похудения.

БАД Турбослим

Принимая БАДы для похудения Турбослим первые результаты видны уже на 3 день.
В составе Турбослим- гуарана, L-карнитин, зеленый чай, артишок, витамин С, листья красного винограда, гарциния, кукурузные рыльца, хром, фенхель, фукус.

Принимайте по 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.

Компания разработала целую серию БАДов:

  • Турбослим Очищение: Чай очищение, кофе, Дренаж, Для мужчин, Для женщин 45+;
  • Активное похудение: День, Ночь, Альфа, Экспресс похудение, Фитнес;
  • Диета и контроль веса: Кофе Капучино, Коктейль, Белковый батончик для похудения, Контроль аппетита, «Худеем со вкусом», Блокатор калорий, Пиколинат хрома, Мультивитанимы.

Сибирское здоровье

БАДы Сибирское здоровье- это комплекс препаратов, среди которых выделяют:

  • «Карнитрин»— сжигает жировые ткани.
    Принимать 1 месяц по 2 таблетки за завтраком;
  • «Актив Файбер»— клетчатка, связывает остатки питательных веществ
    Принимать за 30 минут до приема пищи по 2-3 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 60-90 дней;
  • «Очищающий турбо-чай»— очищает организм
    Принимать во время еды по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 4 недель.

Лучшие бады для похудения — рейтинг

Перед тем, как начать принимать БАДы, обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Препараты, содержащие алкалоиды (фенолпропаноламин) нельзя употреблять детям до 14 лет, при гипертонии, диабете и беременности. При аллергических реакциях или непереносимости препарата, смените его либо откажитесь вообще от приема добавок.

В целом, хорошо зарекомендованные БАДы принесут пользу и желаемый эффект, если ими не злоупортеблять.

Топ эффективных и доступных БАДов для похудения:

1. Фитомуцил для похудения
Производится в форме порошка, снижает аппетит и тягу к сладкому;

2. Карнитон для похудения
Подвергается клиническим исследованиям. Снижение веса происходит постепенно;

3. «Жуйдэмэн»
Производится в форме капсул. За счет экстракта зеленого чая снижается нагрузка на сердце из-за резкой потери веса;

4. «Фаза 2»
Эффективно борется с крахмалом в организме, из-за которого накапливаются жиры;

5. «Худия Гордония»
В составе- молекула Р-57, сдерживает аппетит. Препарат способствует эффективному похудению людей, страдающих от ожирения.

Диетологи отмечают, что любые БАДы со временем вызывают привыкание кишечника работать под действием препаратов, что может привести к неспособности работать самостоятельно. Поэтому, нежелательно продлевать стандартный курс приема БАДов для похудения. Будьте внимательны, слушайте свой организм и следите за своим здоровьем.

Загрузка...

diet-diet.ru

Таблетки для похудения рейтинг самых эффективных и безопасных препаратов

Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.

Хотя нет, есть действенные и относительно безопасные, продающиеся в аптеках таблетки - Ксеналтен (орсотен) и Мкц.

Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет ознакомится с лучшими средствами для похудения.

Ожирение — комплексное заболевание, основным симптомом которого выступает рост массы тела до уровня свыше установленной нормы.

Расчет ведется по специальной методике. Определяется специальный индекс. Формула — вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в метрах). В зависимости от характера увеличения говорят о той или иной степени ожирения.

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о 40% лиц, страдающих ожирением. В России, Беларуси, Украине, Казахстане проблема с похудением менее актуальна, но это временно. Тенденция на увеличение количества «больных» растет с годами.

Таблетки от ожирения — одна из возможных мер. Но, необходимо понимать два момента:

  • Причин лишеного веса может быть множество. От нарушений липидного обмена до эндокринных патологий, психологических зависимостей.
  • Без грамотно подобранной диеты, индивидуального режима физических упражнений толка от приема лекарств для похудения не будет и снизить вес не получиться.

Потому надеяться на волшебное средство для снижения веса нельзя. Смысла в изолированном приеме лекарств нет. Они могут усилить ваш метаболизм, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира — зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.

Основные направления терапии снижения веса таблетками и иными путями

  • Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
  • Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
  • Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
  • Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

Препараты стоит использовать только тогда, когда диеты и физические упражнения оказались недостаточно эффективными в снижении веса.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

  • Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
  • При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к  похудению с таблетками.

Польза таблеток

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты  помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

Список наиболее распространенных препаратов для похудения

 

Турбослим

Таблетки Турбослим в модификациях «День» и «Ночь» для попеременного применения. Относительно недорогое средтво в борьбе с лишним весом российского производства.

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения. Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента препарата Турбослим не рекомендуется.

 

Нейросистема 7

Cпособствует устранению лишних килограммов, несмотря на причину их появления. Гарантированно убирает лишний вес, рассчитан на применение мужчинами и женщинами.

Состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.

Имеет форму жидкости, распределённой по ампулам. В ней не содержатся синтетические компоненты и другие вещества токсического или мутагенного действия.

Состав

  • экстракт корня якона — источник пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от токсинов, шлаков, стимулирующих процесс расщепления жира;
  • комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
  • экстракт вечерней примулы — компонент, благодаря которому происходит восстановление и перенастройка нейронных связей, устраняется нервозность на фоне похудения;
  • экстракт циссуса четырехугольного — компонент, отвечающий за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
  • экстракт плодов фенхеля — компонент, отвечающий за гармонизацию процесса пищеварения, ускорение метаболизма;
  • экстракт дикого шафрана — мощный природный жиросжигатель, который избавляет от некрасивых отложений на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшению общего самочувствия;
  • пиколинат хрома — природное соединение, благодаря которому буквально отключается ощущение голода, пропадает тяга к вредной высококалорийной пище.

Читать далее....

 

Капсулы Порциола

 

Таблетки работают почти так же, как и МКЦ. Только объектом образования балластной нагрузки выступает не кишечник, а желудок. Это также временная мера при похудении. Для длительного применения не подходит по причине провокации застойных явлений.

 

Ксеникал.

 

Отличный вариант для похудения. Уменьшает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, при этом приводит к невозможности полной переработки жиров и выходу их в неизменном виде. Лекарство может применяться годами без вреда для здоровья, но перед приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кето-Диета

 

Препарат "Кето Диета" создан на основе синтезированного растительного волокна и природных компонентов. Поэтому он проникает на молекулярный уровень организма человека, разгоняет метаболизм, повышает сопротивляемость иммунитета и разрушает жировые клетки изнутри.

  • Уничтожает жировые клетки изнутри.
  • Ускоряет метаболизм в 3 раза.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Снижает аппетит.
  • Увеличение процесса жиросжигания
  • Блокирует тягу к сладкой и вредной пище.
  • Повышает иммунитет и препятствует кето-гриппу.
  • Снижает отечность и потливость.
  • Дарит бодрость, энергию и хорошее настроение.

Состав

  • Экстракт зеленого чая -  природный антиоксидант, содержащий комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, повышающий иммунитет и активирующий обмен веществ.
  • Конъюгированная линолевая кислота - увеличивает обмен веществ, снижает риск раковых заболеваний и аллергических реакций. КЛК сжигает жир при сохранении мышечной массы.
  • Безводный кофеин - придает бодрость, уменьшает тревожность, повышает умственную и физическую работоспособность
  • L-Глютамин - в состоянии Кетоза человек чувствует усталость и рассеянность. L-Глютамин заряжает энергией и помогает сконцентрироваться, а также способствует похудению без потери мышечной массы

Читать далее...

 

Таблетки Римонабант.

 

Средство для поудения оказывает двойное действие - угнетает чувство голода, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит ввиду агрессивного фармацевтического действия.

Применяется для лечения пациентов с существенным ростом массы тела, а также сопутствующим сахарным диабетом второго типа.

Резистентные формы устраняет хорошо, но требователен к соблюдению дозировки и часто дает побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.

Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.

 

Цефамадар.

 

 

Анорексическое средство. Устраняет чувство голода. Но желающим похудеть необходимо принимать его осторожно. Неконтролируемый прием провоцирует диаметрально противоположный результат.

 

Глюкофаж.

Хорошее средство от лишнего веса. Применение  на усмотрение лечащего специалиста после полной диагностики.Редуксин, Голдлайн. Аналоги. Применение лекарства вызывает искусственное чувство насыщения за счет влияния на продолговатый мозг. Имеют массу противопоказаний и побочных действий.

МКЦ таблетки.

Это наверное самые дешевые таблетки для снижени веса, влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути представляют собой эрзац нормального питания.

Имеют в составе целлюлозу. Попадая в среду пищеварительного тракта, она разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщения и приводит к снижению потребления пищи в течение дня благодаря чему и проходит похудение.

Это временная мера, поскольку при длительном использовании возможны застойные явления, авитаминозы, дефицит микроэлементов, анемия. Также строго воспрещается принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.

 

 

Рейтинг препаратов для похудения

 

Указанные ниже средства обладают различной схемой действия. Всего насчитывается 8 путей или механизмов нормализации веса. Одни лекарства оказывают влияние на психическое состояния человека,«бьют» прямо в центр насыщения, другие обладают слабительным эффектом, третьи корректируют концентрацию Лептина и прочих гормонов и т.д.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться сбросить лишний вес за месяц. Иначе велика вероятность серьезно подорвать здоровье.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена - качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Поэтому мы, при составлении своего рейтинга, будем ориентироваться на эффективность и безвредность. Это особенно важно для длительного приема.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

1. Ксеникал

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны,  не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать по 120 мг 3 раза в сутки. Средство безопасно для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую действенность демонстрирует лекасртво через 3 месяца приема.

Он не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта необходимое условие!

Побочные действия, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.

2. Ксеналтен

Капсулы Ксеналтен занимают вторую позицию в нашем списке таблеток способствующих похудению. Потому что это не бренд, а недорогой аналог препарата снижающего вес. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый результат.

Курс похудения можно начать с 1 упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

Побочные действия таблеток, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.
  • головные боли
  • зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия.
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • инфекции нижних дыхательных путей

3. Орсотен слим

Капсулы для похудения занимающии третье место в нашем рейтинге. Производитель известная компания KRKA.

Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата во время худения.

Трудно прогнозировать желаемый результат для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

Побочные действия, кратко:

  • частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки; увеличенное газообразование; систематические боли в животе; аллергия.

    Источник: your-diet.ru

    частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки; увеличенное газообразование; систематические боли в животе; аллергия.

    Источник: your-diet.ru

    частые позывы к дефекации;
  • жидкий стул, диарея,
  • раздражение кишечника и заднего прохода;
  • обильные выделения маслянистого типа из прямой кишки;
  • увеличенное газообразование;
  • систематические боли в животе;
  • аллергия.

4. Сиофор

У человека с повышенной массой тела наблюдаются нарушения углеводного обмена. Прежде всего, снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Это замедляет расход калорий, и они откладываются про запас.

Действующее вещество Метформин устраняет инсулинорезистентность. Тяга к сладкому снижается.

Препарат  конечно, уступают орлистату по силе, но зато могут похвастаться безопасностью и относительно хорошей переносимостью. Препарат подходит для длительного приема.

Побочные действия лекарства, кратко:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Боли в животе
  • Потеря аппетита
  • респираторные нарушения,
  • сонливость,
  • гипотермия,
  • снижение артериального давления,
  • рефлекторная брадиаритмия.

 

5. Таблетки Глюкофаж

 

Равноценный «Сиофору». Оба препарата содержат одно и то же действующее вещество.

Кому-то при снижении веса, нравится «Сиофор», другие предпочитают «Глюкофаж». Главное, что они тормозят всасывание глюкозы. Организм начинает ее рационально использовать, и потребность в сладостях снижается.

Согласно исследованиям, метформин уменьшает всасывание жиров на 10-17%, а группа орлистата на 30%.

Побочка таблеток, кратко:

  • лактоацидоз
  • снижение всасывания витамина В12.
  • нарушение вкуса
  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боль в животе,
  • отсутствие аппетита.
  • зуд,
  • сыпь.

 

6. Метформин

Препарат используемый в том числе и при похудении, от европейской компании «Тева».

Не уступает по качеству другим метформинсодержащим препаратам для снижения веса. Популярность его ниже, но это не означает, что он хуже. Фармкомпания меньше уделяет внимания его продвижению. В аптеке можно приобретать любой из этих препаратов, особой разницы между ними нет.

Побочка, кратко:

  • нарушение вкуса
  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боль в животе,
  • отсутствие аппетита,
  • металлический привкус во рту,
  • метеоризм
  • кожная сыпь,
  • эритема,
  • зуд,
  • крапивница.

7. L карнитин

Еще один безопасный препарат. Это витаминоподобное вещество (В11 или Bt) при условии поступления 2-3 граммов в сутки способно «сжигать» 200-300 граммов жира. По силе уступает вышеописанным средствам.

При похудении, его прием должен сопровождаться физическими нагрузками и поступлением коэнзима Q10. Подходит для длительного, плавного и физиологичного снижения массы тела. Хорошо сочетается с таурином.

Возможные побочные эффекты

  • тошнота,
  • цефалгия,
  • нарушение стула
  • бессонница
  • повышение артериального давления и сердцебиение
  • резкий запах пота
  • резкий запах мочи

8. Lida

Популярные препараты для борьбы с ожирением замыкают рейтинг первого уровня. Судя по спросу в аптеках, работает очень хорошо. Что касается безопасности, то здесь возникает много вопросов.

В составе перечислены травы, которые снижают аппетит. Ничего лишнего. Однако действие на организм превышает их возможности.

Довольно часто БАДы для борьбы с лишнем весом содержат не заявленные вещества (например сибутрами), чтобы повысить результат препарата. Это возможно, потому, что они не проходят тщательную проверку. Такое нарушение закона сплошь и рядом.

В продаже можно встретить «Лиду» с разными составами. Последняя «обновленная» биодобавка работает мягче и не проявляет такого стимулирующего действия, как раньше. Так что желаемого результата можно не получить, если не изучить содержимое добавки.

Возможные побочка:

  • чувство сухости во рту,
  • жажда,
  • бессонница,
  • головокружение,
  • учащение пульса,
  • замедление перистальтики кишечника,
  • неприятные ощущения в желудке,
  • появление горечи во рту

9. Редуксин мет

Этот препарат для похудения следующего уровня. Начинают принимать, когда не справились вышеописанные лекарства.

Российский комбинированный препарат.Форма выпуска капсулы. Производитель попытался повысить результативность за счет трех жиросжигающих компонентов:

  • сибутрамин,
  • МКЦ (микрокристаллической целлюлозы)
  • таблетки «Метформина» в дозе 850 мг.

Такой коктейль действует на углеводный обмен (снижает инсулинорезистентность), связывает в кишечнике жиры (МКЦ), повышает обмен веществ и подавляет аппетит (сибутрамин).

Наличие сибутрамина ставит «Редуксин мет» в ряд небезопасных препаратов.

Все таблетки, его содержащие показаны в двух случаях:

  • При ожирении с ИМТ 30 кг/м2 и более.
  • После безуспешного лечения предыдущими безопасными средствами.

Подходит людям с ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

Возможные побочные эффекты от использования препарата:

  • тошнота,
  • рвота,
  • диарея,
  • боли в животе,
  • отсутствие аппетита
  • лактатацидоз
  • снижение всасывания витамина В12
  • нарушение вкуса

10. Линдакса

Качественные лекарства для похудения от чешского производителя (компания «Зентива»).

Капсулы содержат по 10 и 15 мг сибутрамина.

Самый достойный и качественный препарат снижающие вес. Жаль, что «Зентива» прекратила его поставки во многие страны. Он пользовался высоким спросом за счет мощного эффекта . Относится ко второму ряду, требует контроля ЧСС и АД.

Возможные побочки:

  • бессонница
  • головная
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • изменение вкуса
  • тахикардия
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД
  • вазодилатация
  • сухость во рту,
  • потеря аппетита,
  • запор;
  • иногда - тошнота

 

11. Редуксин

Очень сильные капсулы для похудения от российского производителя. Их место также во втором ряду средств используемых при снижении веса. Надо иметь в виду, что эта группа лекарств дает мощную нагрузку на организм в целом. Продается в аптеках по рецепту врача.

Если желаете похудеть с помощью данного препарата, то вам следует иметь крепкое сердце, нормальное давление и отсутствие проблем со щитовидной железой и психикой. Нельзя совмещать с антидепрессантами, нейролептиками, алкоголем и другими психостимуляторами.

Курс приема потребует наблюдения врача, что делает использование не удобным. Таблетки не подходят для длительного приема (максимум 3 месяца).

Важно: если 15 мг сибутрамина не позволили сбросить более 2 кг за 4 недели, то препарат отменяют!

Возможные побочные эффекты от приема препарата:

  • сухость во рту,
  • бессонница;
  • цефалгия ,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • изменения вкуса.
  • тахикардия,
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД,
  • вазодилатация.
  • потеря аппетита,
  • запор;
  • тошнота,
  • обострение геморроя
  • повышенное потоотделение

 

12. Слимия для снижения веса

Препарат Слимия выпускает компания TORRENT. (Индия). Дешевая замена «Линдаксы». Нет особой разницы между «Редуксином» российского производства и «Слимией». Относится к таблеткам второго ряда.

Возможные побочки во время похудения.

  • бессонница,
  • головные боли,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • усиление потоотделения,
  • изменение вкуса,
  • судорожные припадки
  • тахикардия,
  • ощущение сердцебиения,
  • повышение АД
  • вазодилатация
  • обострение геморроя
  • тромбоцитопения,
  • пурпура Шенлейн-Геноха

 

13. Голдлайн

Препарат Голдлайн очень сильное и в тоже время вредное, средство для снижения веса. Содержит сибутрамин в дозе 10 мг. от «Ранбакси» (Индия). По эффекту  не отличается от своих предшественников. Особой разницы нет.

Побочка.:

  • бессонница,
  • цефалгия,
  • головокружение,
  • беспокойство,
  • парестезии,
  • тахикардия,
  • сердцебиение,
  • повышение АД,
  • симптомы вазодилатации,
  • обострение геморроя
  • сухость во рту,
  • потеря аппетита
  • запор,
  • тошнота,
  • изменение вкуса,
  • повышенное потоотделение.

14. Голдлайн плюс

Сильные и доступные таблетки для снижения веса Голдлайн плюс отличаются от «Голдлайн» присутствием МКЦ.

Так как сибутрамин запрещен во многих странах, а в других отнесен к сильнодействующим веществам, то добавление в состав МКЦ (микрокристаллической целлюлозы) легализует его продажу. Удивительно, но факт.

 

15. Диетрин

Капсулы для снижения веса выигрывают в силе, но проигрывают в безопасности.

Поэтому занимает последнюю строчку в перечне рекомендуемых препаратов. Содержит запрещенный фенилпропаноламин с бензокаином.

По действию близок к эфедрину (стимулятор). Активизируя ЦНС, влияет на настроение, снижает аппетит. Имеет массу побочных явлений, требует контроля врача.

Дополнительные рекомендации

Дополнить основное лечение можно сторонними препаратами, которые не разрекламированы как средства для похудения. Какие это лекарства:

  • Седативные препараты растительного происхождения. Купируют психологический дискомфорт, нормализуют эмоциональный фон. Потому могут применяться для устранения психологического голода. Поскольку не дают выраженных побочных явлений и считаются безопасными, принимать их можно годами. Пустырник, валериана, ромашка в форме чаев или таблеток. Но не спиртовых настоек.
  • Диуретики. Принимать их можно только по согласованию с врачом. Лекарства мягкого действия (Верошпирон, Спиронолактон) используются раз в 1-2 недели для нормализации количества жидкости и коррекции водно-солевого обмена.
  • В умеренных количествах рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах, также липоевую кислоту.

Какие препараты употреблять нельзя?

  • Dietonus. В лучшем случае плацебо.
  • Кленбутерол. Провоцирует избыточное, агрессивное расщепление жиров. Известны случаи развития смертельно опасных осложнений.
  • Бразильские, китайские, японские, тайские таблетки сомнительного происхождения. То есть абсолютное большинство производимого азиатскими и латиноамериканскими фармацевтическими «конторами». Провоцируют развитие рака, ввиду наличия фенолфталеина, его предшественников и прочих опасных веществ.

Какой препарат лучше других?

Такого нет. Вопросы определения дозировок, конкретных наименований решаются специалистами по диетологии или эндокринологии на очном приеме после тщательной общей диагностики. Возможно назначение сочетания препаратов. В тяжелых случаях показана плановая госпитализация с разработкой четкой схемы текущего и дальнейшего похудения.

Меры предосторожности

Нужно иметь в виду, таблетки для снижения веса, это не безобидные биологически активные добавки.. Речь о полноценных фармацевтических средствах с показаниями, противопоказаниями, режимом дозирования, возможными побочными эфф.:. Принципы приема лекарств просты, но требуют неукоснительного соблюдения:

  • Дозировку нужно строго соблюдать, во избежание неблагоприятных явлений.
  • Резкая отмена препаратов недопустима по тем же причинам. Организм привыкает к измененному метаболизму. Если в один момент отменить лекарственные средства, присутствует риск осложнений. Вплоть до резкого роста массы тела больше исходного.
  • Тот же эфф.: наблюдается при нарушении сопутствующих правил. Возможна такая ситуация. Лекарство пациент больше не принимает. Вес находится на одном уровне, возникает так называемый эффект плато, хорошо известный в диетологии. Затем человек на радостях отменяет диету, начинает питаться как прежде, перестает двигаться. И вес достигает непозволительных отметок минимум на 5-10 кг больше того, что был до лечения.

Если браться за снижение веса, придется перевернуть всю жизнь, сменить парадигму питания и интенсифицировать ритм физической активности. Иначе смысла нет.

Принципы правильного питания, адекватной физической активности

Согласно рекомендациям диетологов, нужно придерживаться следующих принципов:

  • Общая калорийность питания для женщин интеллектуального труда — 1000-1300 ккал в день. Мужчин с тем же родом деятельности — 1400-1600 ккал. При интенсивной работе физического плана количество калорий увеличивается на 500-1200, в зависимости от интенсивности.
  • Отказ от соли недопустим. Жидкость не будет задерживаться и это приведет к временному похудению. Но полное исключение натриевых соединений из рациона приведет к кардиальным проблемам.
  • Применять мочегонные с целью снизить массу тела строго воспрещается. Они дают временный эффект за счет схода отеков, но быстро сажают почки и сердце. Особенно справедливо сказанное для агрессивных диуретиков, вроде Фуросемида.
  • Питания должно быть дробным. 5-6 раз в сутки. Порция — от 150 до 200 граммов, возможно меньше. Перегрузка желудочно-кишечного тракта приводит к длительному перевариванию. Жира откладывается больше.
  • Голодание при похудении строго воспрещается. Длительные, жесткие диеты провоцируют прямо противоположный результат. Если говорить упрощенно. Всю оставшуюся жизнь человек не сможет питаться морковью и замороженным горохом. Эффект будет стремительным. Но тело запомнит перенесенный стресс и начнет копить жир активнее. Обратный результат характерен для всех диет. Потому в питании важно не применение временных мер, а изменение самого подхода к питанию.
  • Нельзя резко сбрасывать вес. Потому питание должно быть полноценным. Конкретные выкладки по соотношении. Белка, жиров и углеводов лучше уточнить у диетолога. При резком похудении (более 5 кг в месяц) обвиснет кожа, нарушится обмен веществ. Возможны осложнения вроде опущения почки (нефроптоз).
  • Способы приготовления еды — варка, варка на пару, тушение, запекание.
  • Физическая активность в пределах разумного: если здоровье позволяет, рекомендуется велоспорт, плавание ( после, в течении часа ничего не есть), легкие пробежки. В отсутствии возможности адекватно заниматься спортом, пешие прогулки, лечебная физкультура.
  • Сахар потреблять можно и нужно. Но в разумных пределах. Не целую плитку шоколада в день, а небольшую дольку. Не пакет конфет, а одну конфету и т.д.
  • В рационе должно быть достаточно грубой клетчатки. А значит, рекомендуется потреблять фрукты и овощи. С одной стороны они обеспечат необходимую балластную нагрузку, с другой — ускорят обмен веществ.

 

Похудение, тем более безопасное  — настоящая наука. Самостоятельно разобраться в огромном массиве информации невозможно. Тем более, невозможно учесть все нюансы. Потому рекомендуется отдать решение вопроса «на откуп» специалистам. Одних таблеток будет недостаточно. Да и самих препаратов столь много, что выбрать правильно не получится.

 

Люди, страдающие избыточным весом постоянно находятся в поисках препарата, который действительно помог бы в борьбе с лишним весом. Но многие лекарства с заявленной высокой эффективностью, не оправдывают надежд потребителей.

Связано это с тем, что многие из медикаментов и биологически активных добавок проявляют свое максимальное действие лишь в комплексе с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями.

 

В России зарегистрировано три лекарства от ожирения: сибутрамин, орлистат и лираглутид. В чем особенности этих препаратов, как они действуют и как их правильно принимать? Об этом рассказывает врач-эндокринолог, профессор эндокринологического центра Екатерина Трошина

 

Потеря памяти, сна, аппетита - вот какую цену, нередко приходится платить любительницам ленивого похудения за стройную фигуру. А все потому, что в состав таблеток, которые они принимают, входит сибутрамин. Что же это за вещество? Узнайте уже сейчас!

Выводы

Составлленный нами рейтинг препаратов для похудения, отвечает требованиям. Некоторые средства из нашего списка по силе воздействия могут занимать лидирующие позиции, но они настолько опасны, что, ни один здравомыслящий врач их не назначит.

Он знает последствия. Только непуганый человек, одержимый идеей похудеть, начнет сразу пить таблетки например с сибутрамином или психостимуляторами.

В любом лечении существует ступенчатый подход. Если возникла необходимость вмешаться в обмен веществ, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе используют безвредные таблетки способствующие похудению и улучшающие состояние организма.

Затем, при необходимости, переходят на второй уровень – более мощную терапию, связанную с риском для здоровья. Ведь лишний вес сам по себе представляет вред. Отчаявшись, решаются на радикальные меры – операцию.

Иногда поражает беспечность и легкомысленное отношение к своему здоровью. Вместо того, чтобы работать над собой, человек минуя все ступени, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и прочих наркотиков. Это недопустимо.

Автор статьи:

Врач эндокринолог Галактионов Артем

magiclady.net

Самые эффективные БАДы для похудения: отзывы

Проблема лишнего веса волновала людей во все времена. Не потеряла она своей остроты и сегодня, когда многие задумываются о том, как избавиться от ненужных килограмм, копившихся в теле месяцами, а порой и годами. Однако у современного человека практически не остается времени для посещения тренажерного зала. Порой у работающих людей нет возможности и соблюдать ту или иную диету, позволяющую сбросить лишние килограммы, ведь после скудного приема пищи теряется тонус и снижается трудовая активность. Не каждый решается и на прием химических препаратов. Ведь их воздействие на организм порой вызывает множество побочных эффектов. Что же предпринять в таком случае?

Одним из немногих вариантов, позволяющих оказать воздействие на организм без использования химических препаратов, диет и физических нагрузок, являются природные витаминные комплексы (БАДы). Эти средства считаются безопасными, так как не вызывают побочных эффектов и привыкания, а также доступны широкому кругу потребителей, ведь приобрести их можно без рецепта врача. Однако за последнее десятилетие ассортимент таких добавок значительно расширился. Производители предлагают огромное многообразие самых разных витаминных комплексов для похудения. Какие БАДы считаются самыми эффективными, и что лучше всего подойдет именно для вас? Найти ответы на эти и другие вопросы поможет эта статья.

Зачем нужны БАДы?

Под биологически активными добавками понимаются специализированные наборы, состоящие из полезных для человеческого организма природных веществ. Основное предназначение этих комплексов – улучшение работы всех систем и органов нашего тела. Что происходит с человеком, который в течение дня не получает нужного для него количества полезных элементов? Это грозит для него такими негативными последствиями, как потеря концентрации внимания, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Нередко несбалансированное питание приводит к ухудшению самочувствия, снижению активности в работе всего организма, а также накапливанию холестерина и подкожных жиров. Прием биологически активных добавок может устранить все эти проблемы.

На каком же препарате остановить свой выбор? На сегодняшний день существует определенная классификация БАДов для похудения. Их делят на три категории, каждая из которых имеет отличия не только по составу, но и по принципу своего действия. В первую из них входят регуляторы чувства голода. Ко второй категории относят так называемые сжигатели жира, а к третьей – модификаторы пищи. Попадая в наш организм, каждый из этих витаминных комплексов оказывает то или иное влияние на его работу. В связи с этим для получения большего эффекта от прохождения курса похудения нужно предварительно выяснить причину, повлиявшую на появление лишних килограмм, а также изучить тот принцип действия, которым обладают препараты каждой из категорий.

Регуляторы чувства голода

Какие БАДы для похудения самые эффективные? Отзывы специалистов и людей, уже прошедших по пути избавления от лишних килограмм, высоко оценивают действие биодобавок, позволяющих контролировать, а также снижать аппетит. В их состав включены природные компоненты, способные устранить чувство голода.

К таким БАДам относят также препараты, включающие в себя растительную клетчатку. Попадая в желудочно-кишечный тракт, она набухает, что и создает чувство наполненности желудка. Такое действие клетчатки позволяет намного реже принимать пищу. Этот растительный компонент имеет высокую гигроскопичность. Это позволяет использовать его в комплексных программах снижения веса.

Такой природный компонент, как экстракт гарцинии, также содержат в своем составе многие эффективные БАДы для похудения. Отзывы тех, кто принимал комплексы с содержанием этого вещества, подтверждают их возможность значительно снижать аппетит. Гарциния имеет в своем составе такой активный элемент, как гидроксилимонная кислота. Она нормализует уровень сахара в крови, что является сигналом мозгу о насыщении организма. Благодаря этому и регулируется аппетит.

Экстракт худии также имеют в своем составе эффективные БАДы для похудения. Отзывы пациентов, которые уже привели свою фигуру в норму, подтверждают высокую результативность таких средств. Все это становится возможным благодаря особому веществу, входящему в состав худии.

Сжигатели жира

Природные препараты, которые способствуют очищению всех отделов кишечника, это тоже эффективные БАДы для похудения. Отзывы врачей подтверждают тот факт, что действие этих природных комплексов направлено на активацию всех обменных процессов, происходящих в организме. Это, в свою очередь, вызывает большую потребность в энергии. Что предпринимает организм в таком случае? Он начинает использовать те энергетические запасы, которые имеются у него в форме жиров.

Что еще происходит в организме, когда человек принимает эти эффективные БАДы для похудения? Отзывы клиентов говорят о том, что на фоне приема данных комплексов они замечают слабовыраженный мочегонный и слабительный эффект. Все это благотворно влияет на работу почек и печени, а также возвращает здоровье организму.

Клетчатка и слабительные чаи - это БАДы, благодаря которым происходит очишение. Организм улучшает перистальтику кишечника при воздействии коры крушины и травы сенны, семян клещевины и плодов слабительного жостера, обыкновенного тмина и других компонентов. К такому стандартному растительному составу нередко добавляют цветки ромашки и кукурузные рыльца, корень алтея и фенхель, соцветия опунции, а также экстракты фукуса, мяты и мелиссы. Эти компоненты оказывают мочегонное, противовоспалительное и желчегонное действие.

Что происходит в организме человека, принимающего эти эффективные БАДы для похудения? Отзывы специалистов подтверждают тот факт, что, помимо послабляющего действия, такие комплексы дополнительно защищают стенки кишечника, выводят из организма токсичные и вредные вещества, а также улучшают отток излишка жидкости и желчи. Однако при этом врачи обращают внимание на то, что длительный прием подобных БАДов способен ослабить естественную работу кишечника, разрушив его микрофлору. В строгом соответствии с инструкцией должен быть организован прием и слабительных чаев. Пациенту не стоит нарушать дозировку приема и его длительность. Обычно подобные БАДы принимаются в течение четырнадцати дней и только с профилактической целью. При периодически возникающих проблемах со стулом и частых запорах препараты для очищения кишечника используют только до момента нормализации его работы. После их применение должно осуществляться по мере необходимости.

Модификаторы пищи

Эти биологически активные добавки положительно влияют на активацию обменных процессов в организме. При этом, в отличие от «сжигателей жира», они повышают минерализацию и витаминизацию всех систем и органов человеческого тела. Такие добавки способны заменить нам еду. Можно ли включить эти природные комплексы в категорию «эффективные БАДы для похудения»? Отзывы специалистов говорят о том, что подобные смеси производятся из белка. В связи с этим они могут быть использованы в качестве средств, снижающих вес.

Благодаря подобным природным комплексам происходит не только снижение массы тела. При их применении наблюдается нормализация уровня холестерина, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Что же использовать для похудения?

Список природных комплексов, прием которых способствует снижению веса, на сегодняшний день может быть весьма длинным. При этом каждый потребитель желает использовать БАДы для похудения эффективные и безопасные. Отзывы же иногда о таких комплексах можно прочесть весьма негативные. Пользователи утверждают, что купленный ими препарат похудение не обеспечил. Положительного эффекта от него так и не наступило. Кроме этого, на рынке подобных средств нередко встречаются и такие, которые имеют неизвестное происхождение. Их прием способен привести к возникновению побочных симптомов и даже к серьезным осложнениям.

Далее будут приведены самые эффективные БАДы для похудения. Отзывы характеризуют их не только как безопасные, но и как способные решить поставленную перед ними задачу средства.

"Турбослим"

Нет никакого сомнения в том, что производимые компанией «Эвалар» БАДы для похудения эффективные. Отзывы об этой серии препаратов можно найти, как правило, только положительные. Стоит сказать о том, что продукция компании «Эвалар» имеет сертификаты.

Это подтверждает то, что производимые ею БАДы являются замечательным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. В сети аптек можно приобрести различные виды природных комплексов «Турбослим». Они реализуются в форме жевательных таблеток и капсул, кремов, кофе, чая и даже батончиков. Состав у каждой из этих разновидностей добавок свой, но в большинстве из них содержатся кукурузные рыльца и экстракт, полученный из красных морских водорослей.

"Тяньши" для похудения

Эти биологически активные добавки, выпускаемые китайским производителем, также получают большое количество положительных отзывов. В составе данных препаратов находятся лекарственные травы и растительные волокна, в частности зеленый чай и цикорий, бедренец и слива, а также анис. БАДы имеют разрешение на реализацию на всей территории Европы.

"Фитомуцил"

Эта добавка выпускается в форме порошка. Средство предназначено для нормализации работы пищеварительной системы. По отзывам потребителей, его употребление позволяет снизить тягу к сладостям и аппетит в целом. В результате достигается желаемый эффект – снижение веса. В составе этого комплекса находятся измельченные сушеные плоды слив и шелуха от семян подорожника.

"Фаза 2"

Эта биологически активная добавка является прекрасным блокатором калорий. Ее основное действие заключается в изменении организмом механизма усвоения углеводов. В рецептуру средства входят фибрегам и фазеламин. Выпускается препарат в форме таблеток.

"Карнитон"

О том, что эти БАДы для похудения эффективные, отзывы нередко можно услышать не только от пациентов, но и от врачей. Ведь препарат прошел клинические и лабораторные исследования, в ходе которых была подтверждена его способность устранять проблему лишнего веса. Наибольшей популярностью средство "Карнитон" пользуется у спортсменов.

Активное действующее вещество данного БАДа – Л-карнитон, оно позволяет снижать вес постепенно. Выпускается в форме растворов и таблеток.

Капсулы "ЛиДа"

На российском рынке этот препарат реализуется уже в течение десяти лет. И все это время он получает множество положительных отзывов потребителей.

В составе данной биодобавки находится большое количество минералов и витаминов, которые находятся в пории кокосовидной (грибе), колеусе и фиолетовой люцерне, плодах гуараны и колы, камбоджийской гарцинии, золотом мандарине и сенном пажитнике. По обещаниям производителя, препарат способен снизить вес от 3 до 11 кг в течение месяца.

"Серика"

Эту лекарственную биодобавку предлагает китайский производитель. В ее составе - только натуральные компоненты, которые находят свое широкое применение в народной медицине Поднебесной. По отзывам пользователей, применение этого средства достаточно эффективно. При регулярном его употреблении человек теряет от 5 до 7 лишних килограмм в течение месяца. В составе средства находятся соевое масло и солончаковая цистанхе, сенна и померанец, многоцветковый горец и алоэ вера.

fb.ru

Статья врача о БАД для похудения

Содержание статьи:

Программа коррекции веса с НСП

К сожалению, никто еще не придумал таких таблеток, чтобы можно было выпить и вмиг похудеть. Единственная возможность в современной реальности избавиться от избыточной массы тела — это создать отрицательный энергетический баланс в течение достаточно длительного срока. Это значит, что Вы должны сжигать больше калорий, чем получаете с пищей. Для этого необходимо ограничить калорийность рациона и значительно расширить свою двигательную активность.

  1. Физическая активность

По мнению ученых нагрузка считается оптимальной, когда проходит в аэробном режиме, потому что ферментные системы для утилизации жира включаются лишь при достаточном количестве кислорода. Такого состояния можно достичь, когда длительно и непрерывно работают большие группы мышц, например нижних конечностей. Именно поэтому так полезна ходьба в быстром темпе, желательно на свежем воздухе.

Как рассчитать режим тренировок? По формуле ЧСС=(220-возраст)*(0,6-0,8).

Таким образом, если ваш возраст 50 лет, то оптимальный режим для тренировки может быть обеспечен при частоте сердечных сокращений от 102 до 136 ударов в минуту.

Также учеными доказано, что аэробных тренировки позволяют не только бороться с лишним весом, но и помогают организму противостоять стрессам. Поэтому вместо того, чтобы «заедать» стресс, попробуйте от него «убежать».

  1. Диета

Главная мысль всех диетологов ХХ века — употреблять как можно меньше жиров. И лишь в 10х годах ХХI пришли к выводу, что самый большой прирост людей с ожирением произошел за годы активной пропаганды низкожирового питания. Есть такое понятие, как «французский парадокс», смысл которого в том, что французы употребляют жиров гораздо больше, чем американцы, а болеют заболеваниями сердечно-сосудистой системы гораздо меньше. А «американский парадокс» в том, что когда исключили жиры из рациона и значительно увеличили долю углеводов в питании, резко увеличилось число людей с ожирением и за последние 10 лет заболеваемость сахарным диабетом увеличилась в 2 раза. 90% невостребованных углеводов превращаются в жир.

Ключевым звеном вашей программы похудения должно быть максимальное ограничение в рационе углеводной пищи, особенно простых углеводов!

Простые углеводы=плохие углеводы, это все те, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. В первую очередь это сахар, конфеты, торты, пирожные, сладкие газировки, соки, спиртные напитки, картофель, кукуруза, хлеб из рафинированной муки (белый), рафинированный рис (белый), макароны.

Хорошие углеводы=сложные углеводы, к ним относятся все грубомолотые зерновые (овсянка, хлеб из ржаной муки, бурый рис и т.д), некоторые крахмалосодержащие продукты (бобы, чечевица) и большинство овощей и фруктов, которые содержат большое количество клетчатки.

  1. Питьевой режим. Зачем пить воду, чтобы похудеть?

  • вода способствует распаду веществ в организме, тем самым ускоряя обмен веществ;
  • выпив стакан воды за полчаса до еды, Вы наполните желудок,так сказать «обманете его», что позволит вам съесть порцию меньше по объему;
  • каждые сутки в организме человека вырабатывается слюны, желудочного сока, желчи, сока поджелудочной железы в общем объеме около 6 литров! Поэтому легко сделать вывод, что для правильного пищеварения нужна вода;
  • вода помогает вывести из организма все продукты распада, которые будут образовываться при похудении.

КОМПЛЕКС NSP ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Смарт Мил

состоит из 24 весьма необходимых витаминов, минералов и органических кислот и является абсолютно сбалансированным источником белков, жиров и углеводов. Одна порция коктейля содержит всего 130 ккал, а благодаря своему уникальному составу заменяет 1 полноценный прием пищи (например завтрак), полностью избавляя вас от чувства голода.

Это просто находка для человека, который задается вопросом «как похудеть?«. При этом вы будете полны сил, энергии и укрепите иммунную систему. Смарт Мил от NSP отличный препарат для похудения, спортсменов и всех людей, заботящиеся о своем здоровье

Приготовьте коктейль, размешав 2 мерные ложечки порошка с молоком.

 

 

Нейче Лакс

Чтобы похудеть, очищайте организм от токсинов, накопленных в результате нарушения жирового обмена с НЕЙЧЕ ЛАКС. Этот растительный комплекс благоприятно для вашего организма справится со своей задачей благодаря специально подобранному комплексу трав, входящих в его состав.

НЕЙЧЕ ЛАКС ― эффективный и безопасный препарат, который усилит эффективность Вашей работы в борьбе за лишние килограммы, поспособствует нормализации кишечной микрофлоры и активизирует моторику кишечника, обеспечив регулярность стула

Принимайте по 1-3 капсулы в день с приемом пищи в течение первой недели каждого месяца. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку.

 

 

 

 

 Карбо Грэбберс

Этот продукт поможет похудеть, так как  уменьшит  количество калорий, потребляемых с пищей из-за блокировки усвоения углеводов.  Карбо Грэбберс предупреждает быстрое всасывание глюкозы в кровяное русло, тормозит процесс образования и накопления жира.

Вдобавок препарат уменьшает чувство голода. Принимая его перед самыми большими приемами пищи в течение дня у вас получится лучше контролировать свой вес

 

 Фэт Грабберс

 

Этот фитокомплекс способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря тому, что они связываниются и выводятся  из кишечника до того, как они успеют всосаться.

 

В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка, которые эффективно регулируют обмен веществ и нормализуют вес, обеспечивают нормальный уровень холестерина в крови.

С Фэт Грабберс Вы не только облегчите для себя борьбу с лишним весом, но и улучшите Ваше самочувствие.

 

 

 

Схема приема БАД NSP в программе коррекции веса:

  1. За завтраком:
    Смарт Мил — растворить 2 мерные ложки в одном стакане молока
    Нейче Лакс — 1-3 капсулы (доза подбирается индивидуально по собственным ощущениям) в течение 1-й недели каждого месяца
  2. За 30 минут до обеда
    По 2 капсулы Карбо Грэбберс,  Фэт Грабберс
  3. За 30 минут до ужина
    По 2 капсулы Карбо Грэбберс, Фэт Грабберс
    Нейче Лакс — 1-3 капсулы (доза подбирается индивидуально по собственным ощущениям)

Рекомендуемая Длительность курса 90 дней.

Если Вы захотели приобрести продукцию НСП — пройдите регистрацию в НСП, чтобы приобрести товар со скидкой в 30%.


 

 

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас :)

Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья
При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещен

nsp-sun.com

Самые эффективные добавки для похудения — Худеем — цель!

Согласно последним исследованиям, каждый третий житель развитых стран страдает от проблемы избыточного веса. Это относится и к нашей стране — принятие современного образа жизни привело к изменению в питании и распорядке дня, что стало основной причиной проблем со здоровьем.

Для похудения, которого добиваются многие люди, необходимо применять специальные комплексы упражнений, а также диеты и прочие ограничения в питании. Однако даже такие средства не всегда способны помочь — зачастую приходится довольствоваться очень медленным и ограниченным уменьшением массы жировых тканей.

Поэтому учеными ведущих фармацевтических компаний были разработаны эффективные препараты для похудения, которые могут применяться в качестве дополнения к основным методам избавления от лишней массы тела.

Содержание статьи:

Основные разновидности

Сжигатели жира

Наиболее популярные препараты для уменьшения веса относятся к группе сжигателей жира. Механизм действия таких средств достаточно прост — он предполагает значительное ускорение обмена веществ и активизацию определенных процессов, высвобождающих клетки из жировых отложений.

Такие таблетки часто содержат активные стимуляторы нервной и сердечнососудистой системы — например, гуарану, кофеин, таурин и прочие органические вещества. Эти средства можно купить не только в аптеках, но и в магазинах спортивного питания.

Иногда препараты подобного класса включают достаточно экзотические компоненты — например, йохимбин, винпоцетин и прочие — пугаться этого не стоит, так как в большинстве случаев под громкими названиями скрываются растительные экстракты и вытяжки. Однако внимательно читать состав не мешает — вам нужно знать, какие вещества могут употребляться вами, а какие способны вызвать аллергическую реакцию.

Очищающие препараты

Достаточно распространены вещества, способные очищать кишечник и всю пищеварительную систему от вредных веществ. Очень популярный препарат — активированный уголь, который также выпускается в гранулированном виде под торговой маркой Сорбекс.

Кроме того, существуют таблетки на основе целлюлозы, которая по своим свойствам напоминает пищевые волокна. Подобные средства не только впитывают все токсические вещества, но и создают чувство наполненности желудка при отсутствии поступления в организм питательных материалов.

Можно с уверенностью утверждать, что очистители — самые безопасные среди всех таблеток для похудения, однако их эффект выражен очень слабо и заключается скорее в общем повышении тонуса и улучшении состояния тела.

Слабительные средства

Часто встречаются слабительные препараты, которые ухудшают усвоение питания организмом и ускоряют прохождение пищи сквозь желудочно-кишечный тракт. Они действительно работают, однако эти средства могут приводить к потере организмом полезных веществ — в том числе и жизненно важных электролитов при неумеренном потреблении.

http://youtu.be/NFOpN2y4vAM

Некоторые «специалисты» рекомендуют использовать мочегонный препарат  для уменьшения веса. Действительно, в течение недели вы можете добиться ощутимого похудения, которое также будет заметно окружающим. Однако при этом вы будете находиться в состоянии обезвоживания, а масса вернется сразу же после того, как вы прекратите принимать препарат.

Аноректики

Если вы хотите узнать, какие самые эффективные таблетки для похудения, то ответ будет однозначным — аноректики. Их название не зря похоже на распространенную психическую проблему — такие средства уменьшают чувство голода и заставляют человека отказываться от обычно потребляемого количества пищи.

Однако есть у них и свои минусы — аноректики заодно и самые опасные таблетки. Они могут вызывать множество побочных эффектов, среди которых стоит упомянуть:

  • тошнота;
  • рвота;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • нарушения пищеварения;
  • физическая и психологическая зависимость.

Обычно говорят о том, что принимать такие препараты нужно под наблюдением врача. Однако в данном случае это неактуально, поскольку врачи никогда не назначают сильнодействующие таблетки, притупляющие чувство голода — следить за здоровьем придется самостоятельно, и делать это нужно очень внимательно.

Лекарственные средства

Наиболее популярным препаратом на отечественном рынке является Редуксин, с помощью которого можно добиться устойчивого похудения без повторного набора веса после окончания приема лекарства.

Эти таблетки содержат активное вещество сибутрамина гидрохлорид, который увеличивает выработку в теле человека гормонов серотонина и норадреналина. В результате повышается активность сердечнососудистой системы и ускоряются процессы обмена веществ.

Кроме того, этот  эффективный препарат увеличивает продолжительность ощущения насыщения — в результате уменьшается количество приемов пищи за счет повышения интервала между ними. Из побочных эффектов стоит отметить учащенное сердцебиение и головокружение — подобные таблетки нельзя употреблять людям, страдающим заболеваниям сердца и сосудов.

Существуют и вещества, какие уменьшают усвоение организмом жиров и вредных веществ, способствующих ускоренному набору массы. К ним относится Орлистат, который содержит такой препарат, как Ксеникал и Орсотен.

Эти средства блокируют выработку обычного пищевого фермента — липазы, который используется для расщепления жиров и всасывания их в стенки желудочно-кишечного тракта. Наверное, это самый эффективный способ похудения, который связан с устранением причин, а не последствий.

Однако у него существуют и минусы — после того, как вы перестанете принимать препарат, в течение первого месяца необходимо соблюдать строгую диету, иначе сброшенный вес вновь вернется за несколько недель.

Достаточно неприятными являются и побочные эффекты, какие включают метеоризм, уменьшение интервала между опорожнением кишечника, а также усложнение дефекации, которая может сопровождаться болью.

Хорошо зарекомендовал себя и препарат Кленбутерол, который изначально был разработан для лечения бронхита.

Он активизирует работу сердечнососудистой системы, а также увеличивает выработку гормонов адреналина, норадреналина, а также тироксина. За счет этого такие таблетки позволяют добиться быстрого похудения.

Из минусов стоит отметить ощущение общего дискомфорта во время приема, а также необходимость ограничения физической активности во избежание развития серьезных заболеваний.

Биологически активные добавки

Если вы будете искать самые эффективные таблетки для похудения, в Интернете вам наверняка посоветуют принимать БАДы. Производители утверждают, что они основаны на натуральных компонентах, за счет чего достигается максимальная результативность и абсолютная безопасность. Однако так ли это?

Примером может служить китайская пищевая добавка ЛиДа — изготовитель утверждает, что в ней содержится исключительно растительные вещества, представленные экстрактами гарцинии, топинамбура, тыквы и гуараны. Тем не менее, большинство женщин, принимавших такие таблетки, жаловались на головную боль, нарушение сна, изменение периодичности месячных и набухание груди — очень похоже на гормональные препараты. Кроме того, эффект похудения был достигнут в основном за счет уменьшения содержания жидкости в теле.

Кроме того, на рынке широко распространен препарат Турбослим — такое название носят капсулы, какие могут иметь разновидности День, Ночь и Экспресс. Таблетки действительно несколько ускоряют метаболизм, а также улучшают работу сердечнососудистой системы.

Однако быстрый эффект похудения достигается в основном за счет того, что препарат содержит мочегонные и слабительные компоненты. Следовательно, после приема вес может очень быстро восстановиться до прежнего значения. Кроме того, побочный эффект такого похудения — полное истощение организма за счет вымывания из него питательных веществ, витаминов, минералов и электролитов.

В последнее время приходится слышать о так называемых тайских таблетках, которые обладают чудесной эффективностью. Кроме похудения, они вызывают сильную эйфорию, а также повышение работоспособности и уменьшение времени реакции нервной системы на определенные раздражители.

Тайские таблетки содержат препарат под названием Фентермин — полный аналог наркотика амфетамина. Принимать его категорически запрещается — люди с крепкими нервами могут поискать в Интернете фотографии зависимых от амфетамина с большим стажем.

Из всего сказанного выше можно сделать один вывод — ни одни таблетки для похудения не являются полностью безопасными. Прием каждой из них связан с повышенным риском развития серьезных заболеваний, а также с угрозой получения моментального серьезного ущерба здоровью. Поэтому принимать их стоит только в качестве вспомогательного средства, строго соблюдая дозировку и прекращая использование при возникновении даже незначительных проблем.



Source: lediveka.ru

Читайте также

hudeem.zydus.su

чем опасны медикаменты и БАДы, сжигающие жир

Лишний вес, выходи!

Лаксативные (послабляющие) и диуретические средства для похудения — популярная точка приложения сил доморощенных диетологов. Еще Мерилин Монро доверялась такой странной диете для того, чтобы сбросить пару кило перед важным событием; к выводящим жидкость средствам прибегают и спортсмены-бодибилдеры перед соревнованиями: таблетки дают возможность не только похудеть, но и сделать мышцы зрительно более рельефными и выразительными.

Мочегонным действием обладают многие распространенные ингредиенты безрецептурных препаратов для похудения, БАД, всевозможных «стройнящих» напитков: например, экстракты зеленого чая, грейпфрута и других цитрусовых, листья лотоса, трава сенна. Последняя сочетает в себе качества диуретика и лаксатива, что делает эффект еще быстрее. Но следует понимать, что при таком подходе жировые отложения не деваются никуда, а похудение наступает только по той причине, что организм усиленно сбрасывает балласт и теряет воду.

Главную опасность лаксативных и диуретических средств для похудения провоцирует злоупотребление ими: при постоянной стимуляции кишечника и почек организм теряет жизненно важную жидкость и минералы, в том числе соли калия. Сердцу становится труднее качать загустевшую кровь, у тела недостает ресурсов для обновления клеток, микрофлора кишечника несет потери, а желудочно-кишечный тракт из-за постоянной нагрузки становится крайне уязвим. И все это ради нескольких кило!

Тип эффективных средств для похудения, называющихся блокаторами липазы (они же блокаторы жира, блокаторы калорий), формально не относится к лаксативным. Однако эти вещества, требующие, как правило, рецепта, могут преподнести не самый приятный сюрприз в виде спонтанного стула в непредсказуемый момент.

Наиболее распространены блокаторы липазы на базе орлистата, химического варианта липстатина, производимого плесневыми грибами. Вещество связывается в кишечнике с ферментами, расщепляющими жир, и выводит его значительную часть в неизменном, неусвоенном телом виде. Уточняется, что чем ниже жирность потребляемой пищи, тем ниже шансы пасть жертвой коварства орлистата посреди улицы (однако вероятность такого поворота событий сохраняется при любом меню на всем протяжении приема средства для похудения).

Важно, что орлистат никак не влияет на уже накопленные жиры — он просто не дает телу «всасывать» те, что поступают с пищей в данный момент. Учитывая, что длительный примем блокаторов липазы напрямую сказывается на балансе жирорастворимых витаминов в организме и предположительно создает благоприятные условия для развития рака толстой кишки (из-за «застревания» там большого количества нетронутых ферментами жиров), блокаторы липазы перестают выглядеть как простое решение сложной проблемы.

Эффективные средства для похудения: порхай как бабочка, худей как пчела!

Удивительно, не так ли: нередко люди с таким фанатизмом следят за своим здоровьем, что готовы с подозрением относиться даже к самой безобидной пище, однако не задумываются ни на секунду, когда им предлагают довольно странную субстанцию невыясненного происхождения в качестве средства для похудения. Типичным примером такого парадокса является цветочная пыльца, не сдающая своих позиций в качестве «натурального природного средства для оздоровления и похудения».

Предполагается, что пыльцу с пестиков и тычинок собирают пчелы для того, чтобы покормить личинок или переработать и запасти в ульях в качестве пищи для роя. Пчеловоды ловят момент и извлекают из восковых ячеек пыльцу, не успевшую стать медом. Продукт, обработанный слюнными ферментами великих крылатых тружениц, по некоторым данным, не только гипоаллергенен, но и обладает ценнейшим наборов витаминов и микроэлементов, помогающих усилить иммунитет, нормализовать обмен веществ и вывести токсины.

Пыльца много веков с успехом использовалась в народной медицине как общеукрепляющее средств, однако несколько лет назад прогремела в качестве очередного волшебного средства для похудения, заготовленного матушкой-природой.

Маркетингом цветочной пыльцы занялись китайские производители: отечественные худеющие с энтузиазмом выучили сложнопроизносимые названия различных марок средства для похудения и принялись делиться впечатлениями от их эффекта. По рекламным обещаниям они и вправду должны быть впечатляющими — минус 1 кг в день!

Однако, конечно, не все так просто. Сама по себе пыльца цветов и деревьев может помочь похудеть только опосредованно, укрепив здоровье и самочувствие в составе комплекса мер по снижению веса. А, как выяснило Американское управление по продуктам питания и медикаментам (FDA), некоторые китайские производители пыльцы, позиционирующейся в качестве средства для похудения, лукавят и не указывают в составе продукта некоторые вещества — отчет FDA на эту тему был опубликован на сайте управления в начале этого лета.

Вещества, в числе которых, например, сибутрамин (аноректик) и фенолфталеин (слабительное с канцерогенными свойствами), могут нанести серьезный вред здоровью: например, вызвать нарушения сердечного ритма, неостановимую диарею или резкие перепады настроения, вплоть до появления суицидальных мыслей. Худеть на фоне всего этого принимающий «чудодейственную пыльцу», конечно, будет — но стоит ли оно того?

Чтобы избавиться от чего-то ненужного, надо сначала наесться чего-то ненужного...

Идея обмануть ненасытный орган, денно и нощно требующий подношений, в практике похудания относится к числу продуктивных: применяются как радикально-серьезные способы, вроде бариатрии, хирургического уменьшения желудка, так и зловредно-бредовые, в числе которых «диета ватных шариков». Средства для похудения, содержащие заполняющие желудок субстанции, представляют собой компромиссный третий путь — довольно популярный, и, что немаловажно, недорогой.

Пищеволоконные добавки

Средства для похудения в виде капсул с клетчаткой в виде нерастворимых пищевых волокон привлекают своей универсальностью и нейтральностью: запаха и вкуса не имеют, химических эффектов (в том числе побочных) не вызывают. Действие клетчатки сугубо механическое — попадая внутрь и разбухая под влиянием жидкости, она занимает место, избавляя от изматывающего ощущения пустого желудка и фактически «не пускает» другую пищу. Находясь в желудке, клетчатка (как правило, в капсулах используется целлюлоза) служит питательным субстратом для бактерий микрофлоры; кроме того, целлюлоза стимулирует перистальтику кишечника, помогая его регулярной очистке.

Клетчатку для похудения (самая популярная ее «аптечная» разновидность носит название МКЦ, микрокристаллическая целлюлоза) можно «есть» отдельно, а можно добавлять в готовые блюда. Главное правило, которому необходимо следовать при ее употреблении — пить большое количество воды, не менее 2 литров в день. В противном случае целлюлоза превратится в плотный ком внутри желудка со всеми предполагаемыми неприятными последствиями. Впрочем, таких же успехов можно достичь, если не соблюдать рекомендации по объему принимаемой МКЦ.

Сама по себе целлюлоза не способствует снижению веса и расходу жировых запасов, она лишь служит вспомогательным средством контроля порций. Те виды пищевых волокон, в которых наряду с неперевариваемыми содержатся усвояемые пищевые вещества, известны также своей способностью выравнивать уровень глюкозы в крови. Успешен в этом качестве инулин — полисахарид с крайне длинной цепочкой усвоения, по своим качествам приближающийся к пребиотикам благодаря способности создавать особо приятную для размножения полезной кишечной флоры среду.

Однако, увы, нередки случаи, когда употребление клетчатки никак не сказывается на аппетитах: есть хочется несмотря на то, что желудок заполнен. В таком случае, разумеется, необходимо отказаться от идеи «забить» желудок веществом с нулевой калорийностью — очевидно, проблема не в физическом ощущении сытости.

Гидрогелевые капсулы

Еще одна, относительно свежая разновидность «наполняющих» средств для похудения — гидрогелевые капсулы. Многие из нас, покупая новую обувь, обращали внимание на пакетики с надписью «Не глотать» на дне коробки; их заполняют именно этим гидрофильным полимерным веществом. Для того, чтобы достигнуть похудательного эффекта, гидрогель следует, напротив, проглотить и запить большим количеством жидкости. Частицы гидрогеля, в сухом виде представляющие собой крупку из зерен размером с сахаринку, разбухают в желудке, наполняя его.

Гидрогелевые капсулы, окрещенные «умными пилюлями», с восторгом приняли специалисты недавнего съезда эндокринологов в Чикаго: химическая нейтральность этого вещества обещает ободряющие перспективы больным сахарным диабетом, страдающим от лишнего веса. Известно, что разрушаясь, гидрогель высвобождает акриламид, довольно опасный нейротоксин, однако докторов не смущает эта информация: по их уверениям, желудочные субстанции не в состоянии разрушить гидрогелевые молекулы, и вещество естественным образом довольно быстро эвакуируется из человеческого тела, не успев выделить акриламид. Посмотрим, что покажет время. 

www.woman.ru


Смотрите также